Zum Hauptinhalt springen
Malaysisch-Singapurisches Bak Kut Teh

Malaysisch-Singapurisches Bak Kut Teh

Ein würzig-aromatischer Schweinerippeneintopf, langsam in einer Kräuterbrühe aus Sternanis, Zimt und Knoblauch geschmort. Traditionell serviert mit Reis und dunklem Sojasauce – ein Herzstück der Teochew-Küche in Südostasien.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Schweinerippen
    mit Knochen, frisch
    1000 g
  • Knoblauch
    Knoblauch
    geschält
    8 Zehe
  • Ingwer
    Ingwer
    geschält, in Scheiben
    50 g
  • 🥄
    Sternanis
    3 Stück
  • 🥄
    Zimtstange
    2 Stück
  • 5 Stück
  • 1 TL
  • 🥄
    Dang Gui
    getrocknet, in Scheiben
    10 g
  • Sojasauce
    Sojasauce
    dunkel, hochwertig
    3 EL
  • 🥄
    Fischsauce
    nach Geschmack
    1 TL
  • Salz
    Salz
    Meersalz
    nach Bedarf
  • Pfeffer
    Pfeffer
    frisch gemahlen
    nach Bedarf
  • 2 l
  • Reis
    Reis
    zum Servieren, gekocht
    400 g
  • Koriander
    Koriander
    frisch, gehackt
    etwas
  • 🥄
    Chilischote
    frisch, in Ringen (optional)
    1 Stück
Nährstoffdaten 13/16 Zutaten (81%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

144 kcal
4,8 Eiweiß
0,8 Fett
28,4 KH

⚠️ Basierend auf 81% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

Hast du alles?

Klicke auf ein Werkzeug für Kaufempfehlungen

💡 Wusstest du schon?

Bak Kut Teh stammt aus der Teochew-Küche Südchinas und wurde von Einwanderern im 19. Jahrhundert nach Malaysia und Singapur gebracht. Der Name 'Fleisch-Knochen-Tee' ist irreführend – es handelt sich um eine kräftige Kräuterbrühe, die ursprünglich als Stärkung für Hafenarbeiter diente. Heute ist es ein beliebtes Frühstücks- und Mittagessen, das oft mit Tee serviert wird, um die Würze zu mildern.

Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 2 Std.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 2 Std. 20 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Schweinerippen kalt abspülen und trocken tupfen. Knoblauch und Ingwer schälen und grob hacken bzw. in Scheiben schneiden. Dang Gui in warmem Wasser 10 Minuten einweichen.

  2. 2

    In einem großen Kochtopf Schweinerippen mit 2 Liter Wasser aufkochen. Schaum abschöpfen und 5 Minuten köcheln lassen, dann abgießen und Fleisch abspülen.

  3. 3

    Topf erneut mit frischem Wasser füllen, Schweinerippen zurückgeben. Knoblauch, Ingwer, Sternanis, Zimtstange, Nelken, Fenchelsamen und Dang Gui hinzufügen. Bei mittlerer Hitze 1,5 Stunden köcheln lassen.

  4. 4

    Sojasauce und Fischsauce einrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Weitere 30 Minuten köcheln lassen, bis das Fleisch vom Knochen fällt.

  5. 5

    Zum Servieren mit heißem Reis, frischem Koriander und optional Chiliringen anrichten. Brühe nach Belieben mit weiterer Sojasauce oder Chiliöl verfeinern.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Song Fa Bak Kut Teh, New Bridge Rd, Singapore (2023) 06 – Foto: Chainwit. (CC BY 4.0)

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5

Foto von Tibetische Momos – Saftige Teigtaschen mit würziger Füllung – fertig angerichtet
Normal
1 Std.

Tibetische Momos – Saftige Teigtaschen mit würziger Füllung

Original aus dem Himalaya: Handgemachte Teigtaschen aus feinem Weizenteig, gefüllt mit saftigem Hackfleisch oder knackigem Gemüse, serviert mit einem scharfen Tomaten-Sesam-Chutney.

Foto von Original Uigurischer Laghman - Handgezogene Nudeln mit Lamm-Gemüse-Ragout – fertig angerichtet
Pfiffig
1 Std. 30 Min.

Original Uigurischer Laghman - Handgezogene Nudeln mit Lamm-Gemüse-Ragout

Ein kulinarisches Highlight der Seidenstraße: Frische, handgezogene Nudeln treffen auf ein herzhaft-würziges Ragout aus zartem Lammfleisch, knackigem Gemüse und aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel und Sternanis.

Foto von Chinesischer Esel-Burger (Lurou Huoshao) – fertig angerichtet
Pfiffig
3 Std. 15 Min.

Chinesischer Esel-Burger (Lurou Huoshao)

Ein legendäres Streetfood aus der Provinz Hebei in Nordchina. Zart geschmortes, fein gehacktes Eselfleisch trifft auf knusprig-blättriges Huoshao-Fladenbrot. Ein herzhafter Klassiker, der durch frische grüne Paprika und Koriander seine besondere Note erhält.

🥛
Foto von Klassische Vietnamesische Pho Bo – fertig angerichtet
Normal
3 Std. 30 Min.

Klassische Vietnamesische Pho Bo

Die berühmte vietnamesische Reisnudelsuppe mit einer kräftigen, klaren Rinderbrühe, zartem Fleisch und vielen frischen Kräutern. Ein harmonisches Gericht, das salzige, süße, saure und scharfe Elemente perfekt vereint.

🌾 🥛
Foto von Taiwanisches Eintopf-Schweinebauch-Reis – fertig angerichtet
Normal
1 Std. 50 Min.

Taiwanisches Eintopf-Schweinebauch-Reis

Ein herzhaftes, würzig-süßes taiwanesisches Comfort-Food: zarter Schweinebauch wird langsam in Sojasauce und Zucker geschmort und auf duftendem Reis serviert. Perfekt ergänzt mit eingelegtem Gemüse für frischen Kontrast.