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Südindische Medu Vada Klassisch

Südindische Medu Vada Klassisch

Knusprige, herzhafte Linsen-Donuts aus Urdbohnen-Teig, außen kross und innen fluffig weich. Ein beliebter südindischer Snack, der traditionell zum Frühstück mit Sambar und Kokos-Chutney serviert wird.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Urdbohnen
    weiß, geschält, min. 4 Std. eingeweicht
    250 g
  • Zwiebel
    Zwiebel
    rot, fein gehackt
    1 Stück
  • 🥄
    Schwarze Pfefferkörner
    ganz oder grob zerstoßen
    1 TL
  • 🥄
    Kreuzkümmel
    ganz
    1 TL
  • 🥄
    Curryblätter
    frisch, gehackt
    1 Zweig
  • Ingwer
    Ingwer
    ca. 2 cm, fein gerieben
    1 Stück
  • Knoblauch
    Knoblauch
    fein gehackt
    2 Zehe
  • 🥄
    Asafoetida
    Asafoetida
    1 Prise
  • Salz
    Salz
    nach Geschmack
    1 TL
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    zum Frittieren
    500 ml
  • Wasser
    Wasser
    kalt, für den Teig
    nach Bedarf
Nährstoffdaten 10/11 Zutaten (91%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

1367 kcal
16,8 Eiweiß
126,8 Fett
40,4 KH

⚠️ Basierend auf 91% verknüpften Zutaten

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Medu Vada bedeutet wörtlich 'weicher Vada' und ist ein Grundnahrungsmittel der südindischen Küche, das oft auf Bananenblättern serviert wird. Die charakteristische Donut-Form sorgt dafür, dass der Teig gleichmäßig durchgart und innen weich bleibt, während er außen knusprig wird. Traditionell wird das Gericht zu Pongal-Festen oder als herzhaftes Frühstück genossen.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 40 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Die eingeweichten Urdbohnen abgießen und in einem Standmixer mit so wenig kaltem Wasser wie möglich zu einer glatten, dicken und fluffigen Paste verarbeiten.

  2. 2

    Den Teig in eine Schüssel geben und kräftig schlagen, um Luft einzuarbeiten, bis er heller wird.

  3. 3

    Fein gehackte Zwiebel, Ingwer, Knoblauch, Pfefferkörner, Kreuzkümmel, Curryblätter, Salz und Asant unter den Teig heben.

  4. 4

    Öl in einem tiefen Topf oder Wok auf mittlere bis hohe Temperatur erhitzen.

  5. 5

    Hände mit Wasser befeuchten, eine kleine Portion Teig nehmen, zu einer Kugel formen und mit dem Daumen ein Loch in die Mitte drücken (Donut-Form).

  6. 6

    Die geformten Vadas vorsichtig in das heiße Öl gleiten lassen und portionsweise goldbraun und knusprig frittieren.

  7. 7

    Mit einem Schaumlöffel herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

📸 Cook Snaps 6

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YosriMasalaVadai – Foto: Yosri at ms.wikipedia (GFDL)

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Vada Pav – Foto: Deepeshmd (CC BY 3.0)

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Vada 2 – Foto: Charles Haynes (CC BY-SA 2.0)

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Sabudana Wada – Foto: Nick Gray (CC BY-SA 2.0)

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Rasam wada – Foto: Shrads.m (CC BY-SA 4.0)

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Plateful Dahi Vadas – Foto: Dharmadhyaksha (CC BY-SA 3.0)

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