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Nordindisches Chana Masala klassisch

Ein würziges Kichererbsen-Curry aus Nordindien. Die charakteristische, herbe Säure erhält das Gericht durch Amchur, ein feines Pulver aus getrockneten, unreifen Mangos.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Zutaten

Portionen
  • Kichererbsen
    Kichererbsen
    400g, abgetropft
    1 Dose
  • 🥄
    Zwiebel
    fein gewürfelt
    2 Stück
  • Knoblauch
    Knoblauch
    gepresst
    2 Zehe
  • Ingwer
    Ingwer
    frisch, gerieben
    1 Stück
  • Tomate
    Tomate
    gewürfelt
    2 Stück
  • 2 EL
  • 🥄
    Kreuzkümmel
    ganz
    1 TL
  • 🥄
    Kurkuma
    gemahlen
    0.5 TL
  • 🥄
    Garam Masala
    1 TL
  • 🥄
    Amchur
    Mangopulver
    1 TL
  • 🥄
    Chilipulver
    0.5 TL
  • 1 TL
  • 200 ml
  • Koriander
    Koriander
    frisch
    etwas
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Amchur ist in der nordindischen Küche unverzichtbar, um Gerichten wie Chana Masala eine fruchtige Säure zu verleihen, ohne zusätzliche Flüssigkeit hinzuzufügen. Es wird aus unreifen Mangos gewonnen, die in Scheiben getrocknet und anschließend zu Pulver verarbeitet werden.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 25 Min.
Gesamtzeit ca. 40 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Kichererbsen in einem Sieb abspülen und abtropfen lassen.

  2. 2

    Öl in einer großen Pfanne erhitzen und den Kreuzkümmel darin kurz anrösten, bis er duftet.

  3. 3

    Zwiebelwürfel hinzufügen und bei mittlerer Hitze glasig dünsten.

  4. 4

    Knoblauch und Ingwer unterrühren und kurz mitbraten.

  5. 5

    Tomatenwürfel, Kurkuma, Chilipulver und Salz hinzufügen. Etwa 5 Minuten köcheln lassen, bis die Tomaten weich sind.

  6. 6

    Kichererbsen und Wasser dazugeben. Die Pfanne abdecken und das Curry für 15 Minuten leise köcheln lassen.

  7. 7

    Garam Masala und das Amchur-Pulver einrühren. Das Mangopulver verleiht die typische indische Säure.

  8. 8

    Mit frischem Koriander garnieren und servieren.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Dried Mango Slices – Foto: Miansari66 (PUBLIC DOMAIN)

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