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Südindische Aloo Bonda – Kartoffel-Snack

Knusprig frittierte Kartoffelbällchen in einer würzigen Kichererbsenmehl-Hülle – ein beliebter Snack aus Südindien, perfekt für zwischendurch oder als Beilage. Die würzige Füllung aus gewürfelten Kartoffeln und Gewürzen macht diesen Snack unwiderstehlich.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Kartoffel
    Kartoffel
    festkochend, geschält
    500 g
  • Zwiebel
    Zwiebel
    fein gewürfelt
    1 Stück
  • Ingwer
    Ingwer
    frisch, fein gehackt
    1 Stück
  • 🥄
    Grüne Chili-Schoten
    nach Geschmack, entkernt und fein gehackt
    1-2Stück
  • Kichererbsenmehl
    Kichererbsenmehl
    auch Besan genannt
    150 g
  • 🥄
    Reismehl
    für knusprige Kruste
    30 g
  • 🥄
    Kurkuma
    1 TL
  • 🥄
    Garam Masala
    1 TL
  • 🥄
    Korianderpulver
    1 TL
  • 🥄
    Kreuzkümmel
    1 TL
  • Salz
    Salz
    Meersalz
    nach Bedarf
  • 🥄
    Öl
    zum Frittieren, neutraler Geschmack
    etwasnach Bedarf
  • Koriander
    Koriander
    frisch, gehackt; Blätter
    1 Bund
  • 1 EL
  • Wasser
    Wasser
    für den Teig
    etwasnach Bedarf
Nährstoffdaten 14/15 Zutaten (93%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

292 kcal
11,9 Eiweiß
3,6 Fett
47,5 KH

⚠️ Basierend auf 93% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Küchenpapier

💡 Wusstest du schon?

Bonda, ein beliebter Snack aus Südindien, hat seine Wurzeln bereits im 12. Jahrhundert – ein Rezept dafür findet sich im Sanskrit-Werk 'Manasollasa'. Ursprünglich aus Karnataka stammend, verbreitete sich der frittierte Kartoffel-Snack über ganz Südindien und entwickelte regionale Varianten wie Tapioka- oder Paneer-Bonda. Heute ist er ein Klassiker an Straßenständen und bei Festen.

Arbeitszeit ca. 25 Min.
Kochzeit ca. 25 Min.
Gesamtzeit ca. 50 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Kartoffeln in kleine Würfel schneiden und in einem Topf mit Salzwasser 10-12 Minuten kochen, bis sie weich sind. Abgießen und abkühlen lassen. Zwiebeln, Ingwer und Chilis fein hacken. Korianderblätter waschen und hacken.

  2. 2

    In einer Pfanne etwas Öl erhitzen und Zwiebeln, Ingwer und Chilis bei mittlerer Hitze 3-4 Minuten dünsten, bis die Zwiebeln glasig sind.

  3. 3

    Gekochte Kartoffeln mit einer Gabel grob zerdrücken. Gewürze (Kurkuma, Garam Masala, Korianderpulver, Kreuzkümmel, Salz) und die gedünsteten Zutaten hinzufügen. Mit Zitronensaft und gehacktem Koriander vermengen. Kalt stellen, damit die Masse fester wird.

  4. 4

    Für den Teig: Kichererbsenmehl und Reismehl in einer Schüssel mischen. Salz und etwas roten Chilipulver (optional) hinzufügen. Nach und nach Wasser einrühren, bis ein dickflüssiger, aber nicht zu dünner Teig entsteht – er sollte die Bällchen gut umhüllen.

  5. 5

    Aus der Kartoffelmasse kleine, gleichmäßige Bällchen (etwa haselnussgroß) formen. Jedes Bällchen vorsichtig in den Teig tauchen, überschüssigen Teig abtropfen lassen.

  6. 6

    In einem Topf oder Wok reichlich Öl auf 170–180 °C erhitzen. Die Teig-umhüllten Bällchen portionsweise vorsichtig hineingeben und 3–4 Minuten goldbraun und knusprig frittieren. Mit einem Pfannenwender wenden, damit sie gleichmäßig bräunen.

  7. 7

    Mit einem Sieb oder Küchenpapier abtropfen lassen. Warm servieren, am besten mit Kokos-Chutney oder Tamarindensoße.

📸 Cook Snaps 3

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Bonda soup – Foto: NinadMysuru (CC BY-SA 3.0)

Cook Snap von kochcode-team

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Bonda (1) – Foto: fraboof (CC BY-SA 2.0)

Cook Snap von kochcode-team

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The real South Indian Bonda – Foto: Santhosh Janardhanan (CC BY-SA 2.0)

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