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Sri Lanka Kalu Dodol - Das schwarze Gold aus Reismehl und Kokosmilch
Glutenfrei Vegan Süßigkeit Jaggery Palmzucker Kokosmilch Sri Lanka Reismehl Kalu Dodol 🌍 Asiatische Küche 🌍 Sri-Lankisch 🍽️ Dessert 🍽️ Süßspeise 🍽️ Konfekt 🍽️ Festtagsgebäck

Sri Lanka Kalu Dodol - Das schwarze Gold aus Reismehl und Kokosmilch

Kalu Dodol ist eine legendäre Süßspeise aus Sri Lanka, bekannt für ihre tiefdunkle Farbe, die klebrig-feste Konsistenz und das komplexe Aroma von Kithul-Jaggery, Kokosmilch und Kardamom. Die Zubereitung ist ein Geduldsspiel, das traditionell mit viel Liebe und Zeit für besondere Anlässe wie das singhalesische Neujahrsfest zelebriert wird.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Reismehl
    Weißes Rohreismehl
    350 g
  • Kokosmilch
    Kokosmilch
    dick
    3 l
  • 🥄
    Kithul Jaggery
    Palmzucker
    900 g
  • 250 g
  • Cashewkerne
    Cashewkerne
    ungesalzen
    200 g
  • 🥄
    Grüne Kardamomkapseln
    12 Stück
  • 1 TL
Nährstoffdaten 6/7 Zutaten (86%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

546 kcal
10,6 Eiweiß
32,8 Fett
60,1 KH

⚠️ Basierend auf 86% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Backpapier (optional zum Auslegen)

💡 Wusstest du schon?

Wusstest du schon? Kalu Dodol gilt als eine der schwierigsten Süßspeisen der srilankischen Küche, da sie stundenlanges, ununterbrochenes Rühren erfordert. Ursprünglich wurde das Rezept vermutlich von malaiischen Einwanderern oder portugiesischen Kolonialisten im 16. Jahrhundert auf die Insel gebracht. Heute ist die Region Hambantota berühmt als die 'Hauptstadt des Kalu Dodol', wo unzählige kleine Läden diese dunkle Köstlichkeit an Pilger und Reisende verkaufen.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 5 Std.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 6 Std. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 12 Std.
Schwierigkeit Profi

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Zutaten vorbereiten

    Hacke die Cashewkerne grob und röste sie bei Bedarf leicht an. Zerstwinge die Kardamomkapseln im Mörser und entnehme die Samen (optional fein mörsern). Reibe oder hacke den Jaggery in feine Stücke, damit er sich später gut auflöst.

  2. 2

    Mehl sieben

    Siebe das Reismehl gründlich in eine große Schüssel, um Klümpchenbildung zu vermeiden.

Die Basis mischen

  1. 3

    Reismehl anrühren

    Nimm etwa 2,5 Liter der Kokosmilch und rühre das gesiebte Reismehl langsam und gründlich ein, bis eine glatte, klumpenfreie Flüssigkeit entsteht. Gieße diese Mischung sicherheitshalber noch einmal durch ein feines Sieb.

  2. 4

    Zucker auflösen

    Erhitze die restlichen 500 ml Kokosmilch in deinem großen Topf. Gib den gehackten Jaggery und den braunen Zucker hinzu. Rühre bei mittlerer Hitze, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat.

Das Kochen (Geduld ist gefragt)

  1. 5

    Zusammenführen

    Gieße nun die Reismehl-Kokosmilch-Mischung langsam in den Topf zur Zuckerlösung. Füge das Salz und den Kardamom hinzu.

    • 💡 Rühre dabei ständig, damit das Reismehl nicht sofort am heißen Topfboden ansetzt.
  2. 6

    Einkochen unter Rühren

    Koche die Masse nun bei mittlerer Hitze unter *ständigem* Rühren. Dies ist der wichtigste Schritt: Du darfst nicht aufhören zu rühren, da die Masse sonst anbrennt. Die Flüssigkeit wird langsam eindicken und dunkler werden. Plane hierfür je nach Menge 2 bis 4 Stunden ein.

  3. 7

    Öl-Trennung beobachten

    Sobald die Masse sehr dick, dunkelbraun und glänzend wird, beginnt sich das Kokosöl vom Teig zu trennen und an die Oberfläche zu treten. Das ist das Zeichen, dass es fast fertig ist. Die Masse sollte sich nun beim Rühren fast komplett vom Topfrand lösen.

Fertigstellung

  1. 8

    Nüsse hinzufügen

    Hebe kurz vor Ende der Kochzeit die gehackten Cashewkerne unter die zähe Masse.

  2. 9

    Öl abschöpfen & Abfüllen

    Schöpfe überschüssiges Öl, das auf der Masse schwimmt, vorsichtig mit einem Löffel ab. Gieße die heiße Masse zügig in eine leicht gefettete Form oder auf ein Backblech.

  3. 10

    Glätten & Kühlen

    Streiche die Oberfläche mit einem geölten Spatel oder einem Stück Bananenblatt glatt. Lass das Kalu Dodol vollständig bei Raumtemperatur auskühlen und fest werden (am besten über Nacht), bevor du es in rautenförmige Stücke schneidest.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Importbild - Kalu_Dodol.JPG - Foto: Chamal N - CC BY-SA 3.0

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