Zum Hauptinhalt springen
Spanakopita (Griechischer Spinatkuchen)
Blätterteig Filoteig Feta Börek Spinatkuchen Spanakopita 🌍 Griechisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Snack 🍽️ Vorspeise 🍽️ Gebäck

Spanakopita (Griechischer Spinatkuchen)

Ein traditioneller griechischer herzhafter Kuchen aus knusprigem Filoteig, gefüllt mit einer aromatischen Mischung aus Spinat, Feta-Käse, frischen Kräutern und Zwiebeln. Perfekt als warme Vorspeise oder auch kalt ein Genuss.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    gehackter Spinat
    alternativ mit Mangold, Lauch oder Sauerampfer gemischt
  • Feta
    Feta
    optional gemischt mit Kefalotiri
  • Zwiebel
    Zwiebel
    oder Frühlingszwiebeln
  • Ei
    Ei
  • 🥄
    frische Kräuter
    Dill, Minze, Petersilie
  • Filo-Teig
    Filo-Teig
    alternativ dicker Dorfteig oder Blätterteig
  • Butter
    Butter
    oder Olivenöl; zum Bestreichen
Nährstoffdaten 7/7 Zutaten (100%)

2 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

0 kcal
0,0 Eiweiß
0,0 Fett
0,0 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Spanakopita ist ein traditioneller griechischer Spinatkuchen, der oft mit Feta als 'Spanakotiropita' zubereitet wird. Dieses herzhafte Gebäck ist in Griechenland, der Türkei und dem gesamten Balkanraum unter verschiedenen Namen und Variationen (wie Börek) außerordentlich beliebt und ein fester Bestandteil vieler Familienrezepte sowie Speisekarten.

Arbeitszeit ca. 35 Min.
Kochzeit ca. 45 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 30 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung der Füllung

  1. 1

    Zutaten vermengen

    Vermenge den gehackten Spinat, den zerbröselten Feta-Käse, die fein geschnittenen Zwiebeln und die Eier gründlich in einer großen Schüssel.

    • 💡 Für eine vegane Fasten-Variante kannst du Eier und Milchprodukte weglassen und stattdessen etwas Tofu sowie Weizenmehl zur Bindung verwenden.
  2. 2

    Kräuter hinzufügen

    Schmecke die Spinatmischung großzügig mit frisch gehacktem Dill, Minze und Petersilie ab, um die traditionelle griechische Würze zu erreichen.

Schichten des Teigs

  1. 3

    Boden vorbereiten

    Lege eine Schicht Filoteig in eine große Backform und bestreiche sie sorgfältig mit geschmolzener Butter oder Olivenöl. Wiederhole dies für mehrere Teigschichten, damit der Boden später stabil und herrlich knusprig wird.

  2. 4

    Füllung verteilen

    Verteile die vorbereitete Spinat-Feta-Füllung gleichmäßig auf dem Teigboden. Alternativ kannst du den Teig auch in Streifen schneiden und zu kleinen, gefüllten Dreiecken falten.

  3. 5

    Abdecken

    Decke die Füllung mit den restlichen Schichten Filoteig ab. Achte darauf, auch hier jede einzelne Schicht großzügig mit Butter oder Öl zu bestreichen.

Backen und Servieren

  1. 6

    Teig bepinseln

    Bepinsele die oberste Teigschicht zusätzlich mit etwas geschmolzener Butter und Eigelb, um beim Backen eine besonders schöne, glänzende Bräunung zu erzielen.

  2. 7

    Goldbraun backen

    Backe den Kuchen im Ofen, bis der Teig rundum goldbraun aufgegangen und die Oberfläche wunderbar knusprig ist.

  3. 8

    Anschneiden und Servieren

    Lasse die Spanakopita nach dem Backen kurz ruhen und abkühlen, damit sich die Füllung setzt. Schneide sie in handliche Stücke und serviere sie heiß, warm oder bei Raumtemperatur.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Spanakopita.jpg - Foto: Alpha - CC BY-SA 2.0

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5

Foto von Marokkanische Pastilla (Hähnchen-Mandel-Pastete) – fertig angerichtet
Pfiffig
2 Std.

Marokkanische Pastilla (Hähnchen-Mandel-Pastete)

Eine königliche marokkanische Spezialität aus Fès, die süße und herzhafte Aromen meisterhaft vereint. Zart geschmortes Hähnchenfleisch, eine aromatische Ei-Kräuter-Füllung und knusprige, zimtige Mandeln werden in hauchdünne, goldbraun gebackene Teigblätter gehüllt.

Foto von Marokkanische Pastilla mit Hühnchen – fertig angerichtet
Pfiffig
2 Std.

Marokkanische Pastilla mit Hühnchen

Eine exquisite marokkanische Pastete, die herzhafte und süße Aromen vereint. Zartes Hühnchen, eine würzige Eiersauce und knusprige Mandeln werden in hauchdünnen Teig geschichtet.

Foto von Aserbaidschanisches Hähnchen-Chigirtma (Toyuq Çığırtması) – fertig angerichtet
Normal
1 Std.

Aserbaidschanisches Hähnchen-Chigirtma (Toyuq Çığırtması)

Ein herzhaftes Traditionsgericht aus Aserbaidschan, bei dem zart geschmortes Hähnchen in einer aromatischen Zwiebel-Zitronen-Sauce mit einer fluffigen Eierschicht vollendet wird. Der Name leitet sich vom zischenden Geräusch beim Anbraten ab.

Foto von Türkischer Spinat-Feta-Börek – fertig angerichtet
Normal
1 Std. 5 Min.

Türkischer Spinat-Feta-Börek

Knuspriger Filoteig umhüllt eine würzige Füllung aus frischem Spinat und cremigem Feta – ein klassisches türkisches Gebäck, das perfekt zum Frühstück oder als Snack geeignet ist. Mit Sesam bestreut und warm serviert, ist es ein echter Genuss.

🥬
Foto von Zungen-Toast mit Rührei – fertig angerichtet
Einfach
25 Min.

Zungen-Toast mit Rührei

Ein herzhaftes, traditionelles Frühstückssandwich, das zart sautierte Rinderzunge mit cremigem Rührei vereint. Abgerundet mit feinen Zwiebeln und schwarzem Pfeffer auf knusprigem Buttertoast ist es ein echter Klassiker, der auch zum Mittag- oder Abendessen hervorragend schmeckt.