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Sopa de Mondongo (Lateinamerikanische Kuttelsuppe)

Sopa de Mondongo (Lateinamerikanische Kuttelsuppe)

Eine herzhafte, traditionelle Suppe aus Lateinamerika und der Karibik. Zarte, langsam gegarte Kutteln verschmelzen mit frischem Gemüse und aromatischen Gewürzen zu einem tiefgründigen, wärmenden Wohlfühlgericht.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 13/13 Zutaten (100%)

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🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

456 kcal
37,1 Eiweiß
11,4 Fett
43,8 KH

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Sopa de Mondongo ist eine traditionelle und tief verwurzelte Suppe in Lateinamerika und der Karibik, insbesondere in ehemals spanischen Kolonien. Der langsam gekochte Pansen (Mondongo) verleiht der Brühe eine außergewöhnliche Textur und ein tiefes Aroma, weshalb das Gericht oft an Wochenenden oder zu festlichen Anlässen im Kreis der Familie genossen wird.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 3 Std.
Gesamtzeit ca. 3 Std. 45 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung der Zutaten

  1. 1

    Kutteln waschen

    Spüle die Kutteln gründlich unter kaltem Wasser ab. Wasche sie anschließend intensiv mit dem Limetten- oder Zitronensaft, um strenge Gerüche zu neutralisieren.

  2. 2

    Kutteln schneiden

    Schneide die gereinigten Kutteln mit einem scharfen Messer in kleine, mundgerechte Würfel.

  3. 3

    Gemüse putzen und schneiden

    Schäle die Zwiebeln, den Knoblauch, die Karotten und die Kartoffeln. Entkerne die Paprikaschoten. Schneide das gesamte Gemüse sowie die Tomaten und den Sellerie in feine Würfel.

Kochen der Suppe

  1. 4

    Gemüse anbraten

    Dünste die Zwiebeln, den Knoblauch, die Paprika, Tomaten, Karotten und den Sellerie in einem großen Topf bei mittlerer Hitze leicht an, bis sie weich werden.

  2. 5

    Kutteln kochen

    Gib die Kuttelwürfel zum Gemüse in den Topf. Gieße so viel Wasser an, dass alle Zutaten reichlich bedeckt sind. Bringe die Suppe zum Kochen, reduziere die Hitze und lasse alles bei geschlossenem Deckel für etwa 2 bis 3 Stunden sanft köcheln, bis die Kutteln butterweich sind.

    • 💡 Die genaue Kochzeit hängt von den Kutteln ab. Prüfe zwischendurch die Konsistenz. Wenn Flüssigkeit fehlt, gieße etwas heißes Wasser nach.
  3. 6

    Kartoffeln garen und abschmecken

    Füge die Kartoffelwürfel hinzu, sobald die Kutteln weich sind. Koche die Suppe weitere 30 Minuten, bis auch die Kartoffeln gar sind. Schmecke das Gericht großzügig mit Salz, Pfeffer und dem Oregano ab.

Anrichten und Servieren

  1. 7

    Garnieren

    Hackle den Koriander grob. Schöpfe die heiße Suppe in tiefe Teller und bestreue sie reichlich mit dem frischen Koriander.

    • 💡 Serviere die Sopa de Mondongo traditionell mit frisch aufgeschnittener Avocado, weißem Reis und einer pikanten Chili-Sauce.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Modongo_soup.jpg - Foto: Jason Lam - CC BY-SA 2.0

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