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Rindfleisch Scharf Asiatisch Málà Wokgericht Shuizhu Sichuan-Küche Wassergekochtes Fleisch 🌍 Chinesische Küche 🌍 Sichuan 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Fleischgericht

Sichuan Shuizhu (Wassergekochte Fleischscheiben)

Ein ikonisches Gericht der Sichuan-Küche, das für seine unverwechselbare Kombination aus zartem Fleisch, frischem Gemüse und einer explosiven, scharf-betäubenden Málà-Würzung steht. Das Geheimnis liegt im extrem kurzen Pochieren des Fleisches und dem abschließenden Übergießen der intensiven Gewürze mit siedend heißem Öl.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Zartes Fleisch nach Wahl
    in sehr feine Scheiben geschnitten
  • 🥄
    Speisestärke
  • Wasser
    Wasser
    für die Marinade
  • 🥄
    Frisches Gemüse nach Wahl
    z.B. Pak Choi oder Chinakohl
  • 🥄
    Getrocknete Chilischoten
    fein gehackt
  • 🥄
    Sichuan-Pfeffer
  • Knoblauch
    Knoblauch
    fein gehackt
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    mit hohem Rauchpunkt
Nährstoffdaten 6/9 Zutaten (67%)

🧮 Nährwerte pro Portion

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Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Shuizhu, was wörtlich übersetzt 'wassergekocht' bedeutet, ist ein traditionsreicher Klassiker der Sichuan-Küche. Das Geheimnis dieses Gerichts liegt in der Methode, das Fleisch nur extrem kurz in Wasser zu pochieren, um seine absolute Zartheit zu bewahren. Den aromatischen Höhepunkt bildet das dramatische Finish: Kochendes Öl wird über die rohen Gewürze gegossen, wodurch die charakteristischen Málà-Aromen (scharf und betäubend) aus Chili und Sichuanpfeffer auf einen Schlag freigesetzt werden.

Arbeitszeit ca. 40 Min.
Kochzeit ca. 25 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 5 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Gemüse blanchieren

    Putze das frische Gemüse, blanchiere es kurz in kochendem Wasser und richte es anschließend als unterste Schicht in einer großen, hitzebeständigen Servierschüssel an.

  2. 2

    Fleisch marinieren

    Vermenge die feinen Fleischscheiben in einer Schüssel gründlich mit etwas Wasser, Speisestärke und einer Prise Salz, um sie für das Pochieren vorzubereiten. Lass die Marinade kurz einziehen.

Kochen

  1. 3

    Fleisch pochieren

    Bringe reichlich Wasser in einem Topf oder Wok sprudelnd zum Kochen. Gib das marinierte Fleisch hinein und pochiere es für lediglich 20 bis 30 Sekunden, bis es gerade so seine rohe Farbe verliert. Diese kurze Garzeit garantiert die unvergleichliche Zartheit.

  2. 4

    Anrichten

    Hebe das zarte Fleisch zügig mit einem Schaumlöffel aus dem Wasser, lasse es kurz abtropfen und platziere es direkt auf dem vorbereiteten Gemüse in der Servierschüssel.

Vollendung

  1. 5

    Würzen

    Verteile die gehackten getrockneten Chilis, den Sichuanpfeffer, den fein gehackten Knoblauch sowie weitere gewünschte Gewürze gleichmäßig über dem warmen Fleisch.

  2. 6

    Mit heißem Öl übergießen

    Erhitze das Pflanzenöl in einer separaten Pfanne stark, bis es beinahe den Rauchpunkt erreicht hat. Gieße das kochend heiße Öl zügig und vorsichtig über die Gewürze auf dem Fleisch, sodass diese zischend anrösten und ihre intensiven, scharfen Aromen freisetzen.

    • 💡 Achtung: Das Öl ist extrem heiß und kann beim Übergießen leicht spritzen. Gehe sehr behutsam vor.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Shuizhuniurou.jpg - Foto: Liu Nan - CC BY-SA 4.0

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