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Shanghai gebratene Nudeln (Cu Chao Mian)
Rindfleisch Asiatisch Wok-Gericht Gebratene Nudeln Shanghai Noodles Cu Chao Mian 🌍 Chinesische Küche 🌍 Shanghai-Küche 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Nudelgericht

Shanghai gebratene Nudeln (Cu Chao Mian)

Ein herzhafter Klassiker der Shanghai-Küche, bekannt für seine dicken, bissfesten Nudeln, die in einer aromatischen Mischung aus dunkler und heller Sojasauce geschwenkt werden. Zusammen mit zartem Rindfleisch und knackigem Pak Choi entsteht in wenigen Minuten ein tiefwürziges Gericht, das Soulfood-Charakter hat.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    dicke Weizennudeln
    Shanghai-Nudeln oder Udon
    400 g
  • Rindfleisch
    Rindfleisch
    z.B. Hüftsteak, in dünne Streifen geschnitten
    200 g
  • 🥄
    Shanghai Pak Choi
    gewaschen und halbiert
    200 g
  • Zwiebel
    Zwiebel
    klein; in Streifen geschnitten
    1 Stück
  • Dunkle Sojasauce
    Dunkle Sojasauce
    für Farbe und Tiefe
    2 EL
  • Helle Sojasauce
    Helle Sojasauce
    für die Salzigkeit
    1 EL
  • 1 TL
  • 🥄
    Maisstärke
    für die Marinade
    1 TL
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    zum Braten
    2 EL
  • Pfeffer
    Pfeffer
    weiß
    1 Prise
Nährstoffdaten 8/10 Zutaten (80%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

357 kcal
28,3 Eiweiß
22,2 Fett
8,4 KH

⚠️ Basierend auf 80% verknüpften Zutaten

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Shanghai gebratene Nudeln (Cu Chao Mian) sind ein Grundnahrungsmittel in den Garküchen Shanghais. Das Gericht definiert sich weniger durch komplexe Gewürze als durch die Qualität der 'dicken Nudeln' (Cumian) und die unverzichtbare dunkle Sojasauce, die dem Gericht seine charakteristische tiefbraune Farbe und karamellige Note verleiht.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 30 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Fleisch marinieren

    Vermenge die Rindfleischstreifen in einer Schale mit der Maisstärke, einem Teelöffel heller Sojasauce und einem Schuss Öl. Lasse das Fleisch etwa 15 Minuten ziehen, damit es beim Braten zart bleibt.

  2. 2

    Nudeln vorkochen

    Koche die dicken Nudeln nach Packungsanweisung al dente (etwas fester als gewohnt, da sie noch gebraten werden). Gieße sie ab, schrecke sie mit kaltem Wasser ab und mische sie mit einem Tropfen Öl, um ein Zusammenkleben zu verhindern.

  3. 3

    Sauce anrühren

    Verrühre in einer kleinen Schale die dunkle Sojasauce, die restliche helle Sojasauce und den Zucker, bis sich der Zucker aufgelöst hat.

Zubereitung im Wok

  1. 4

    Fleisch anbraten

    Erhitze den Wok stark. Gib etwas Öl hinein und brate das marinierte Rindfleisch kurz und scharf an, bis es gerade durch ist. Nimm es sofort heraus und stelle es beiseite.

  2. 5

    Gemüse braten

    Gib die Zwiebelstreifen und den Pak Choi in den heißen Wok. Brate das Gemüse für 1-2 Minuten, bis es leicht zusammenfällt, aber noch Biss hat.

  3. 6

    Vermengen und Würzen

    Gib die Nudeln und das Rindfleisch zurück in den Wok. Gieße die vorbereitete Saucenmischung darüber. Wende alles zügig bei hoher Hitze, bis die Nudeln die dunkle Farbe der Sauce gleichmäßig angenommen haben und alles heiß ist.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - ShanghaiFriedNoodlesAsianLegend.JPG - Foto: Raysonho @ Open Grid Scheduler / Grid Engine - CC0

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