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🌍 Französische Küche 🍽️ Hauptgericht

Seezungefilet à l'amiral

Ein klassisches französisches Fischgericht der Haute Cuisine. Zarte Seezungenfilets werden sanft pochiert und mit einer edlen Nantua-Sauce sowie Meeresfrüchten serviert.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
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Der Begriff 'à l'amiral' (nach Admiral-Art) bezeichnet in der klassischen französischen Küche Gerichte, die mit einer reichen Garnitur aus Meeresfrüchten wie Austern, Muscheln oder Krebsschwänzen serviert werden. Oft wird dies mit einer Nantua-Sauce kombiniert, was dem Gericht eine luxuriöse Note verleiht.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 25 Min.
Gesamtzeit ca. 55 Min.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Schalotten fein würfeln. Champignons putzen und vierteln. Miesmuscheln gründlich waschen und entbarten (offene Muscheln entsorgen). Seezungenfilets abspülen und trocken tupfen.

  2. 2

    Die Muscheln in einem Topf mit etwas Wasser bei hoher Hitze garen, bis sie sich öffnen (ca. 5 Minuten). Das Muschelfleisch auslösen und beiseiestellen. Den Sud durch ein feines Sieb gießen und auffangen.

  3. 3

    Eine tiefe Pfanne mit etwas Butter einfetten. Die Schalottenwürfel darin glasig dünsten. Die Seezungenfilets hineinlegen.

  4. 4

    Mit Weißwein und dem Fischfond (sowie etwas vom Muschelsud) aufgießen, bis der Fisch knapp bedeckt ist. Bei schwacher Hitze ca. 8-10 Minuten pochieren (nicht kochen lassen!).

  5. 5

    Den Fisch vorsichtig herausnehmen und warm stellen. Den Pochiersud bei starker Hitze um die Hälfte einkochen lassen.

  6. 6

    In einem kleinen Topf aus 1 EL Butter und dem Mehl eine leichte Mehlschwitze herstellen. Mit dem reduzierten Sud und der Sahne ablöschen und sämig einkochen lassen.

  7. 7

    Die Sauce mit der Krebsbutter montieren (unterrühren, nicht mehr kochen), um die typische rosa Farbe und den Geschmack der Nantua-Sauce zu erhalten. Mit Salz, weißem Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.

  8. 8

    Die Champignons kurz in etwas Butter anbraten. Zusammen mit den Flusskrebsschwänzen und den ausgelösten Muscheln in die heiße Sauce geben und kurz erwärmen.

  9. 9

    Zum Servieren die Seezungenfilets auf vorgewärmten Tellern anrichten und großzügig mit der Sauce und der Garnitur überziehen.

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