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Schottische Graupensuppe (Scotch Broth)
Traditionell Lamm Wintergericht Schottland Graupen 🌍 Britische Küche 🌍 Schottisch 🍽️ Suppe 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Eintopf

Schottische Graupensuppe (Scotch Broth)

Ein herzhafter, traditioneller schottischer Eintopf, der oft als 'König der Suppen' bezeichnet wird. Zartes Lammfleisch, kernige Graupen und eine Vielfalt an Wurzelgemüse verbinden sich zu einer nahrhaften Mahlzeit, die perfekt für kalte Tage ist.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Lammfleisch
    Hals, Schulter oder Flanke, mit Knochen
    1 kg
  • Wasser
    Wasser
    oder Lammfond
    2,5 l
  • 🥄
    Graupen
    Rollgerste
    100 g
  • 🥄
    Schälerbsen
    getrocknet; oder rote Linsen
    50 g
  • Karotte
    Karotte
    groß
    2 Stück
  • 🥄
    Steckrübe
    Kohlrübe; klein
    1 Stück
  • 1 Stück
  • Zwiebel
    Zwiebel
    groß
    1 Stück
  • Petersilie
    Petersilie
    frisch gehackt
    2 EL
  • Pfeffer
    Pfeffer
    schwarz; frisch gemahlen
  • Wirsing
    Wirsing
    kleines Bund; optional; oder Grünkohl
    1 Bund
Nährstoffdaten 12/12 Zutaten (100%)

2 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

399 kcal
54,0 Eiweiß
10,5 Fett
22,2 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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Scotch Broth hat seinen Ursprung im frühen 19. Jahrhundert in Schottland und war ursprünglich ein Gericht, das die günstigen, lokal verfügbaren Zutaten wie Gerste und Wurzelgemüse optimal nutzte. Historisch gesehen wurde oft Hammelfleisch verwendet, und die Suppe war so gehaltvoll, dass sie als vollständige Hauptmahlzeit diente, die Bauern und Arbeiter durch die rauen schottischen Winter brachte.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 2 Std.
Gesamtzeit ca. 2 Std. 30 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung der Brühe

  1. 1

    Fleisch ansetzen

    Gib das Lammfleisch mit dem kalten Wasser in einen großen Topf. Bringe es langsam zum Kochen und schöpfe dabei den aufsteigenden Schaum sorgfältig ab, um eine klare Brühe zu erhalten.

  2. 2

    Grundzutaten hinzufügen

    Füge die Graupen und die getrockneten Erbsen (oder Linsen) sowie Salz und Pfeffer hinzu. Lasse alles bei niedriger Hitze ca. 1 Stunde sanft köcheln, bis das Fleisch fast zart ist.

Gemüse & Fertigstellung

  1. 3

    Gemüse vorbereiten

    Während die Brühe kocht, schäle die Karotten, die Steckrübe und die Zwiebel und schneide sie in feine Würfel (ca. 0,5 - 1 cm). Wasche den Lauch gründlich und schneide ihn in dünne Ringe.

  2. 4

    Gemüse garen

    Gib das vorbereitete Gemüse in den Topf. Lasse die Suppe weitere 30-45 Minuten köcheln, bis das Gemüse weich und die Brühe sämig geworden ist.

  3. 5

    Fleisch zerkleinern

    Nimm das Fleisch vorsichtig aus dem Topf, entferne die Knochen und schneide das Fleisch in mundgerechte Stücke. Gib es anschließend zurück in die Suppe.

  4. 6

    Servieren

    Schmecke die Suppe final mit Salz und Pfeffer ab. Rühre (falls gewünscht) fein geschnittenen Kohl unter und lasse ihn kurz zusammenfallen. Bestreue die Suppe vor dem Servieren mit frischer Petersilie.

    • 💡 Am nächsten Tag schmeckt die Suppe oft noch besser, da die Aromen Zeit hatten durchzuziehen.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Lunch_at_Inveraray_Castle_-_Scotch_broth_(14342541740).jpg - Foto: bnhsu - CC BY-SA 2.0

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