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Scharfes Chiliöl Szechuan-Art

Scharfes Chiliöl Szechuan-Art

Ein aromatisches, selbstgemachtes Chiliöl mit Szechuan-Pfeffer und warmen Gewürzen. Perfekt als würziges Topping für Dumplings, Nudeln oder Suppen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 31.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Rapsöl
    Rapsöl
    oder anderes neutrales Öl
    250 ml
  • 🥄
    Chiliflocken
    grob, idealerweise Szechuan-Chili
    50 g
  • 🥄
    Szechuan-Pfeffer
    ganze Körner
    1 EL
  • 🥄
    Sternanis
    2 Stück
  • 🥄
    Zimtstange
    1 Stück
  • 🥄
    Lorbeerblatt
    2 Stück
  • Ingwer
    Ingwer
    ca. 3 cm
    1 Stück
  • 2 Stück
  • Sesam
    Sesam
    weiß, geröstet
    1 EL
  • 1 TL
Nährstoffdaten 8/10 Zutaten (80%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

126 kcal
0,6 Eiweiß
13,2 Fett
1,1 KH

⚠️ Basierend auf 80% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Chiliöl ist eine unverzichtbare Grundzutat der Szechuan-Küche und wird traditionell durch das Übergießen von Chiliflocken mit heißem, aromatisiertem Öl hergestellt. Diese Technik sorgt dafür, dass die Hitze und Farbe der Chilis extrahiert werden, ohne dass sie verbrennen und bitter werden.

Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 30 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Den Ingwer in Scheiben schneiden (Schälen nicht nötig) und die Frühlingszwiebeln grob halbieren.

  2. 2

    Die Chiliflocken zusammen mit dem Sesam und dem Salz in eine ausreichend große, hitzebeständige Schüssel geben. Dies ist wichtig, da das heiße Öl später stark aufschäumen wird.

  3. 3

    Das Öl in einen kleinen Topf geben. Szechuan-Pfeffer, Sternanis, Zimt, Lorbeerblätter, Ingwer und Frühlingszwiebeln hinzufügen.

  4. 4

    Das Öl bei mittlerer Hitze langsam erwärmen. Die Zutaten sollten sanft brutzeln, aber nicht verbrennen, um ihre Aromen an das Öl abzugeben. Dies dauert etwa 10-15 Minuten, bis die Frühlingszwiebeln dunkelbraun und knusprig sind.

  5. 5

    Den Topf vom Herd nehmen. Die festen Gewürze mit einem Schaumlöffel oder durch ein Sieb entfernen und entsorgen.

  6. 6

    Das aromatisierte Öl nochmals kurz erhitzen, bis es leicht raucht (ca. 180-190 °C).

  7. 7

    Das heiße Öl vorsichtig in die Schüssel über die Chiliflocken gießen. Dabei zischt und sprudelt es stark – das ist gewollt, um die Chilis zu rösten.

  8. 8

    Gut umrühren und das Öl vollständig abkühlen lassen. In ein sauberes Glas abfüllen. Das Aroma entwickelt sich nach 24 Stunden am besten.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Phrik_haeng.jpg - Foto: Takeaway - CC BY-SA 4.0

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