Sate Bandeng (Traditioneller gefüllter Milchfisch aus Banten)
Eine exquisite indonesische Spezialität aus der Provinz Banten. Bei diesem einzigartigen 'Satay' wird der grätenreiche Milchfisch (Bandeng) kunstvoll entbeint, das Fleisch mit einer reichhaltigen Gewürzpaste und Kokosmilch verfeinert und anschließend zurück in die unversehrte Haut gefüllt. Über Holzkohle gegrillt, entsteht ein rauchig-aromatisches Festmahl ohne lästige Gräten.
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Zutaten
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1 g🥄anzer MilchfischBandeng/Bangus; ca. 500-800g
-
200 ml🥄dicke Kokosmilch
-
2
Eieroptional, zur Bindung -
50 g🥄geröstete KokosraspelnSerundeng
-
🥄Salz und Zucker nach Geschmack
-
🥄Bananenblätter zum Einwickeln
-
G🥄roße Bambusstäbe zum Klemmen
-
🥄Pflanzenöl zum Bestreichen
-
🥄Für die GewürzpasteBumbu; :
- 8
- 4
-
1 EL🥄Koriandersamen, geröstet
-
1 TL🥄Kreuzkümmel, geröstet
-
3 cm🥄Kurkuma, frisch oder 1 TL Pulver
- 3 cm
-
1 EL🥄Tamarindenpaste
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🔎 Quellenangaben
Quelle: en.wikipedia.org
Autor: Wikipedia
Veröffentlicht: 01.01.2024
Importierte Schwierigkeit: schwer
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Sate Bandeng ist ein kulinarisches Wahrzeichen der Provinz Banten in Indonesien. Die Legende besagt, dass das Gericht im 16. Jahrhundert vom königlichen Koch des ersten Sultans von Banten erfunden wurde, da der Sultan Fisch liebte, aber die extrem vielen kleinen Gräten des Milchfischs verabscheute. Durch die aufwendige Technik des Entbeinens und Wiederbefüllens entstand eine königliche Delikatesse, die heute ein beliebtes Souvenir (Oleh-oleh) für Besucher der Region ist.
Zubereitung
Vorbereitung des Fisches
-
1
Säubern und Lockern
Säubere den Milchfisch gründlich und entferne die Schuppen. Schlage den Fischkörper sanft aber bestimmt flach oder massiere ihn kräftig, um das Fleisch von der Haut und den Gräten zu lösen, ohne die Haut zu verletzen.
- 💡 Sei vorsichtig, damit die Haut intakt bleibt, da sie später als Hülle dient.
-
2
Entfernen des Rückgrats
Breche das Rückgrat am Schwanzansatz und am Kopf. Ziehe das Rückgrat vorsichtig durch die Kopföffnung heraus. Nun kannst du das gelockerte Fleisch mit einem Löffel herauskratzen, sodass nur die leere Haut mit Kopf und Schwanz übrig bleibt.
Zubereitung der Füllung
-
3
Entgräten und Zerkleinern
Dämpfe das entnommene Fischfleisch kurz, um es leichter von den feinen Gräten befreien zu können. Zupfe alle Gräten sorgfältig heraus und zerkleinere das Fleisch anschließend fein.
-
4
Würzen
Verarbeite Schalotten, Knoblauch, Koriander, Kreuzkümmel, Kurkuma, Galgant und Tamarinde zu einer feinen Gewürzpaste. Vermenge diese Paste mit dem Fischfleisch, der Kokosmilch, den gerösteten Kokosraspeln und den Eiern zu einer homogenen Masse. Schmecke mit Salz und Zucker ab.
Füllen und Grillen
-
5
Füllen
Fülle die gewürzte Fischmasse fest zurück in die Fischhaut, bis der Fisch seine ursprüngliche Form wiedererlangt hat. Verschließe die Öffnung bei Bedarf.
-
6
Einspannen
Klemme den gefüllten Fisch in einen großen, gespaltenen Bambusstab, um ihn zu stabilisieren. Optional kannst du ihn vorher in ein Bananenblatt wickeln, um ihn saftiger zu halten.
-
7
Grillen
Grille den Sate Bandeng über mäßig heißer Holzkohle. Wende ihn regelmäßig und bestreiche ihn zwischendurch mit etwas Öl oder restlicher Marinade, bis die Haut goldbraun und knusprig ist und die Füllung durchgegart ist (ca. 15-20 Minuten).
📸 Cook Snaps 1
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Wikipedia-Bild - Sate_Bandeng_2.jpg - Foto: Gunawan Kartapranata - CC BY-SA 4.0
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