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Sasagun (Traditioneller Batak-Reismehl-Snack)
Glutenfrei Traditionell Kokosnuss Vegan Reismehl Röstaromen 🌍 Indonesisch 🌍 Batak 🍽️ Snack 🍽️ Dessert 🍽️ Süßspeise

Sasagun (Traditioneller Batak-Reismehl-Snack)

Ein historischer Snack der Batak-Kultur aus Nord-Sumatra, Indonesien. Sasagun besticht durch seine einfache, aber aromatische Kombination aus geröstetem Reismehl und Kokosraspeln, verfeinert mit der karamelligen Süße von Palmzucker. Traditionell wird diese krümelige Süßspeise als haltbarer Reiseproviant oder liebevolles Abschiedsgeschenk für Familienmitglieder zubereitet.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Reismehl
    250 g
  • 🥄
    Kokosraspel
    frisch; alternativ ungesüßte Trockenraspeln
    200 g
  • Palmzucker
    Palmzucker
    oder brauner Zucker; fein gehackt
    150 g
  • 1 Prise
  • 🥄
    Optional: Gehackte Nüsse oder Trockenfrüchte nach Wahl
Nährstoffdaten 4/5 Zutaten (80%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

692 kcal
7,0 Eiweiß
31,5 Fett
99,8 KH

⚠️ Basierend auf 80% verknüpften Zutaten

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Sasagun ist mehr als nur ein Snack; es ist ein kulturelles Symbol der Batak-Völker auf Sumatra. Traditionell bereiten Eltern diese haltbare Speise für ihre Kinder zu, wenn diese auf Reisen gehen oder ins Ausland ziehen, um die Verbindung zur Heimat zu bewahren. Seine trockene Textur macht es besonders lange haltbar.

Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 30 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Mischen

    Vermenge das Reismehl gründlich mit den Kokosraspeln in einer großen Schüssel, bis eine gleichmäßige Masse entsteht.

  2. 2

    Zucker vorbereiten

    Hacke den Palmzucker so fein wie möglich, damit er sich später gut im warmen Mehl verteilt.

Rösten

  1. 3

    Anrösten

    Gib die Mehl-Kokos-Mischung in einen Wok oder eine große Pfanne. Erhitze sie bei mittlerer bis niedriger Hitze ohne Zugabe von Öl.

  2. 4

    Rühren

    Röste die Mischung unter ständigem Rühren für etwa 15-20 Minuten. Das Reismehl sollte leicht Farbe annehmen und die Kokosnuss ihr Aroma entfalten. Achte penibel darauf, dass nichts anbrennt.

  3. 5

    Süßen

    Füge den gehackten Palmzucker und die Prise Salz hinzu. Rühre weiter, bis der Zucker durch die Restwärme weich wird und sich mit dem Mehl verbindet, ohne komplett zu karamellisieren. Die Konsistenz sollte trocken und krümelig bleiben.

Servieren

  1. 6

    Abkühlen

    Nimm die Pfanne vom Herd und lasse das Sasagun vollständig abkühlen, bevor du es in ein luftdichtes Gefäß umfüllst oder servierst.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Sasagun.png - Foto: Christina Pehlivanova - CC0

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