Mont Phet Htok – Burmesische Kokos-Reiskuchen im Bananenblatt
Ein traditioneller burmesischer Snack, der durch seine Einfachheit besticht: Zarte Teigtaschen aus Klebreismehl umschließen eine süße Füllung aus Kokosnuss und Palmzucker. Gedämpft im aromatischen Bananenblatt, entfalten diese kleinen Pyramiden einen unwiderstehlichen Duft.
Wann möchtest du das kochen?
Zutaten
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250 g🥄Klebreismehl
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50 g🥄Reismehl
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200 ml
Wasserlauwarm - 1 Prise
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150 g🥄PalmzuckerJaggery; oder brauner Rohrzucker
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150 g🥄Kokosraspelfrisch oder getrocknet
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3 EL
Wasserfür die Füllung -
1 Stück
Bananenblätterfrisch oder TK -
2 EL
Pflanzenölzum Bestreichen
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Quelle: en.wikipedia.org
Veröffentlicht: 17.02.2026
Aktualisiert: 17.02.2026
Importierte Schwierigkeit: normal
💡 Wusstest du schon?
Mont Phet Htok ist ein fester Bestandteil der burmesischen Esskultur und gehört zur großen Familie der 'Mont' (Snacks/Kuchen). In Ober-Myanmar ist diese Köstlichkeit auch als 'Htapana Htok' bekannt. Traditionell werden diese kleinen Pyramiden gerne als süßer Snack zwischendurch genossen und erinnern in ihrer Machart an ähnliche südostasiatische Spezialitäten wie das vietnamesische Bánh phu thê, wobei die Verwendung von Palmzucker (Jaggery) ihnen eine unverwechselbare, karamellige Note verleiht.
Zubereitung
Vorbereitung der Bananenblätter
-
1
Reinigen und Zuschneiden
Wische die Bananenblätter mit einem feuchten Tuch sauber. Schneide sie in etwa 15x15 cm große Quadrate. Entferne dabei harte Mittelrippen.
-
2
Geschmeidig machen
Halte die Blätter kurz über eine offene Flamme oder blanchiere sie für wenige Sekunden in heißem Wasser. Dadurch werden sie flexibel und reißen beim Falten nicht.
- 💡 Bestreiche die Innenseite der Blätter dünn mit etwas Öl, damit sich der Reiskuchen später leicht löst.
Zubereitung der Füllung
-
3
Zucker schmelzen
Gib den Palmzucker mit 3 EL Wasser in eine Pfanne und erhitze ihn bei mittlerer Hitze, bis er geschmolzen ist und leicht sirupartig wird.
-
4
Kokos hinzufügen
Rühre die Kokosraspel unter den Sirup. Köchle die Mischung unter Rühren weiter, bis die Flüssigkeit fast vollständig verdampft ist und die Masse klebrig wird. Stelle sie zum Abkühlen beiseite.
Teig und Formen
-
5
Teig kneten
Vermische Klebreismehl, normales Reismehl und Salz in einer Schüssel. Gib nach und nach das lauwarme Wasser hinzu und knete alles zu einem glatten, formbaren Teig, der nicht mehr an den Händen klebt.
-
6
Füllen
Nimm eine walnussgroße Menge Teig, forme eine Kugel und drücke sie in der Handfläche flach. Platziere einen Teelöffel der Kokosfüllung in die Mitte, umschließe sie mit dem Teig und rolle sie wieder vorsichtig zu einer Kugel.
-
7
Einwickeln
Lege die gefüllte Teigkugel mittig auf ein Bananenblatt-Quadrat. Falte das Blatt zu einer Pyramide oder einem Päckchen, sodass der Teig komplett umschlossen ist. Fixiere es bei Bedarf mit einem Zahnstocher (traditionell wird es so gefaltet, dass es von selbst hält).
Dämpfen
-
8
Garen
Setze die Päckchen in einen Dampfgarer. Dämpfe sie über kochendem Wasser für ca. 20 bis 25 Minuten, bis der Teig durchscheinend und gar ist.
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9
Abkühlen
Nimm die Päckchen heraus und lasse sie vor dem Servieren etwas abkühlen. Der Teig festigt sich dabei noch etwas.
📸 Cook Snaps 2
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Wikipedia-Bild - IMG_Mohinga.JPG - Foto: Wagaung - CC BY-SA 3.0
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Wikipedia-Bild - Mote_Fak_Htope.jpg - Foto: ခင်မောင်မောင်လွင် - CC BY-SA 4.0
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