Zum Hauptinhalt springen
Mont Phet Htok – Burmesische Kokos-Reiskuchen im Bananenblatt
Glutenfrei Streetfood Bananenblatt Gedämpft Vegan Reiskuchen Myanmar 🌍 Asiatische Küche 🌍 Burmesisch 🍽️ Snack 🍽️ Dessert

Mont Phet Htok – Burmesische Kokos-Reiskuchen im Bananenblatt

Ein traditioneller burmesischer Snack, der durch seine Einfachheit besticht: Zarte Teigtaschen aus Klebreismehl umschließen eine süße Füllung aus Kokosnuss und Palmzucker. Gedämpft im aromatischen Bananenblatt, entfalten diese kleinen Pyramiden einen unwiderstehlichen Duft.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 8/8 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

290 kcal
2,9 Eiweiß
12,4 Fett
42,6 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Küchengarn (optional) Bananenblätter

Hast du alles?

Klicke auf ein Werkzeug für Kaufempfehlungen

💡 Wusstest du schon?

Mont Phet Htok ist ein fester Bestandteil der burmesischen Esskultur und gehört zur großen Familie der 'Mont' (Snacks/Kuchen). In Ober-Myanmar ist diese Köstlichkeit auch als 'Htapana Htok' bekannt. Traditionell werden diese kleinen Pyramiden gerne als süßer Snack zwischendurch genossen und erinnern in ihrer Machart an ähnliche südostasiatische Spezialitäten wie das vietnamesische Bánh phu thê, wobei die Verwendung von Palmzucker (Jaggery) ihnen eine unverwechselbare, karamellige Note verleiht.

Arbeitszeit ca. 40 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung der Bananenblätter

  1. 1

    Reinigen und Zuschneiden

    Wische die Bananenblätter mit einem feuchten Tuch sauber. Schneide sie in etwa 15x15 cm große Quadrate. Entferne dabei harte Mittelrippen.

  2. 2

    Geschmeidig machen

    Halte die Blätter kurz über eine offene Flamme oder blanchiere sie für wenige Sekunden in heißem Wasser. Dadurch werden sie flexibel und reißen beim Falten nicht.

    • 💡 Bestreiche die Innenseite der Blätter dünn mit etwas Öl, damit sich der Reiskuchen später leicht löst.

Zubereitung der Füllung

  1. 3

    Zucker schmelzen

    Gib den Palmzucker mit 3 EL Wasser in eine Pfanne und erhitze ihn bei mittlerer Hitze, bis er geschmolzen ist und leicht sirupartig wird.

  2. 4

    Kokos hinzufügen

    Rühre die Kokosraspel unter den Sirup. Köchle die Mischung unter Rühren weiter, bis die Flüssigkeit fast vollständig verdampft ist und die Masse klebrig wird. Stelle sie zum Abkühlen beiseite.

Teig und Formen

  1. 5

    Teig kneten

    Vermische Klebreismehl, normales Reismehl und Salz in einer Schüssel. Gib nach und nach das lauwarme Wasser hinzu und knete alles zu einem glatten, formbaren Teig, der nicht mehr an den Händen klebt.

  2. 6

    Füllen

    Nimm eine walnussgroße Menge Teig, forme eine Kugel und drücke sie in der Handfläche flach. Platziere einen Teelöffel der Kokosfüllung in die Mitte, umschließe sie mit dem Teig und rolle sie wieder vorsichtig zu einer Kugel.

  3. 7

    Einwickeln

    Lege die gefüllte Teigkugel mittig auf ein Bananenblatt-Quadrat. Falte das Blatt zu einer Pyramide oder einem Päckchen, sodass der Teig komplett umschlossen ist. Fixiere es bei Bedarf mit einem Zahnstocher (traditionell wird es so gefaltet, dass es von selbst hält).

Dämpfen

  1. 8

    Garen

    Setze die Päckchen in einen Dampfgarer. Dämpfe sie über kochendem Wasser für ca. 20 bis 25 Minuten, bis der Teig durchscheinend und gar ist.

  2. 9

    Abkühlen

    Nimm die Päckchen heraus und lasse sie vor dem Servieren etwas abkühlen. Der Teig festigt sich dabei noch etwas.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - IMG_Mohinga.JPG - Foto: Wagaung - CC BY-SA 3.0

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Mote_Fak_Htope.jpg - Foto: ခင်မောင်မောင်လွင် - CC BY-SA 4.0

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5

Foto von Mont Lone Yay Baw - Burmesische schwimmende Reisbällchen mit Palmzuckerfüllung – fertig angerichtet
Einfach
40 Min.

Mont Lone Yay Baw - Burmesische schwimmende Reisbällchen mit Palmzuckerfüllung

Diese süßen, gefüllten Klebreisbällchen sind ein klassischer burmesischer Snack, der besonders während des Thingyan-Wasserfestes beliebt ist. Im Inneren verbirgt sich ein Kern aus geschmolzenem Palmzucker, der beim Reinbeißen flüssig wird, während frische Kokosraspel außen für einen aromatischen Kontrast sorgen.

Foto von Kue Pinyaram - Der UFO-Kuchen aus West-Sumatra – fertig angerichtet
Normal
2 Std. 45 Min.

Kue Pinyaram - Der UFO-Kuchen aus West-Sumatra

Kue Pinyaram (oder Paniaram) ist ein traditioneller indonesischer Snack der Minangkabau. Dieser frittierte Reismehl-Kuchen besticht durch seine einzigartige Form, die an ein UFO oder einen kleinen Berg erinnert: außen knusprig-dünn mit spitzenähnlichen Rändern und innen weich, luftig und süß dank aromatischem Palmzucker.

Foto von Kue Pinyaram - Der UFO-Kuchen aus West-Sumatra – fertig angerichtet
Normal
2 Std. 45 Min.

Kue Pinyaram - Der UFO-Kuchen aus West-Sumatra

Kue Pinyaram (oder Paniaram) ist ein traditioneller indonesischer Snack der Minangkabau. Dieser frittierte Reismehl-Kuchen besticht durch seine einzigartige Form, die an ein UFO oder einen kleinen Berg erinnert: außen knusprig-dünn mit spitzenähnlichen Rändern und innen weich, luftig und süß dank aromatischem Palmzucker.

Foto von Malaysische Onde Onde mit Gula Melaka – fertig angerichtet
Normal
40 Min.

Malaysische Onde Onde mit Gula Melaka

Beliebte grüne Klebreisbällchen mit einem flüssigen Kern aus Palmzucker, gewälzt in frischen Kokosraspeln. Eine süße, aromatische Spezialität aus Malaysia und Indonesien.

🌱 🥬 🌾 🥛
Foto von Patrode (Indische Taro-Blatt-Rollen) – fertig angerichtet
Pfiffig
1 Std. 10 Min.

Patrode (Indische Taro-Blatt-Rollen)

Ein traditionelles, gedämpftes Gericht aus Westindien, bei dem große Colocasia-Blätter (Taro) mit einer würzig-süß-sauren Paste aus Kichererbsenmehl bestrichen, gerollt und gedämpft werden. Nach dem Dämpfen werden die Rollen in Scheiben geschnitten und knusprig angebraten – ein perfekter Snack mit komplexem Aromenspiel.