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Riojaner Bohneneintopf Caparrones

Riojaner Bohneneintopf Caparrones

Ein deftiger spanischer Eintopf aus der Rioja-Region, der mit roten Bohnen und würziger Chorizo zubereitet wird. Dieses kräftige Gericht ist ein echter Klassiker der spanischen Landküche und wärmt hervorragend an kalten Tagen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Rote Kidneybohnen
    getrocknet, idealerweise Caparrón-Bohnen
    500 g
  • 🥄
    Chorizo
    spanische Paprikawurst, frisch oder halbgetrocknet
    2 Stück
  • 🥄
    Bauchspeck
    am Stück, geräuchert oder gepökelt
    200 g
  • Zwiebel
    Zwiebel
    groß
    1 Stück
  • 2 Zehe
  • 1 Stück
  • 🥄
    Lorbeerblatt
    2 Stück
  • 🥄
    Paprikapulver
    edelsüß oder Pimentón de la Vera (geräuchert)
    1 TL
  • Olivenöl
    Olivenöl
    nativ extra
    2 EL
  • nach Bedarf
  • nach Bedarf
Nährstoffdaten 11/11 Zutaten (100%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

537 kcal
31,7 Eiweiß
32,8 Fett
22,0 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Caparrones sind das kulinarische Aushängeschild der spanischen Region La Rioja und vergleichbar mit der berühmten asturianischen Fabada. Die gleichnamige Bohnensorte, die kürzer und runder ist als gewöhnliche Kidneybohnen, wird besonders im Ort Anguiano verehrt, wo ihr zu Ehren jährlich ein Festival stattfindet. Das Gericht gilt traditionell als Kraftspender für körperliche Arbeit.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 2 Std.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 12 Std.
Gesamtzeit ca. 14 Std. 20 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Die getrockneten Bohnen am Vorabend in eine große Schüssel geben, mit reichlich kaltem Wasser bedecken und über Nacht (mindestens 12 Stunden) einweichen lassen.

  2. 2

    Am nächsten Tag das Einweichwasser abgießen. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Die grüne Paprika waschen, entkernen und grob würfeln.

  3. 3

    Die eingeweichten Bohnen in einen großen Kochtopf geben und mit frischem Wasser bedecken (etwa 2-3 cm über den Bohnen).

  4. 4

    Die ganzen Chorizo-Würste, das Stück Bauchspeck und die Lorbeerblätter zu den Bohnen in den Topf geben. Alles langsam zum Kochen bringen.

  5. 5

    Den entstehenden Schaum an der Oberfläche mit einer Schaumkelle abschöpfen. Die Hitze reduzieren, sodass der Eintopf nur noch sanft köchelt.

  6. 6

    In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen. Zwiebeln, Knoblauch und Paprikawürfel darin bei mittlerer Hitze glasig dünsten. Das Paprikapulver kurz unterrühren (nicht anbrennen lassen) und den Pfanneninhalt sofort zu den Bohnen in den Topf geben.

  7. 7

    Den Eintopf etwa 1,5 bis 2 Stunden bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis die Bohnen weich sind. Zwischendurch bei Bedarf etwas kaltes Wasser nachgießen, um den Garprozess zu verlangsamen ('asustar' - die Bohnen 'erschrecken'), was sie zarter macht.

  8. 8

    Sobald die Bohnen gar sind und die Sauce sämig ist, die Fleischstücke (Chorizo und Speck) herausnehmen, in mundgerechte Scheiben oder Stücke schneiden und zurück in den Topf geben.

  9. 9

    Den Eintopf mit Salz abschmecken (vorsichtig, da Wurst und Speck bereits salzig sind) und heiß servieren.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Alubia del obispo or caparron beans 2 – Foto: Downtowngal (CC BY-SA 4.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Caparrones89 – Foto: Xufanc (CC BY-SA 3.0)

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