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Ras Malai (Indische Süßspeise in Safranmilch)
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Ras Malai (Indische Süßspeise in Safranmilch)

Ein königliches Dessert aus der bengalischen Küche: Zarte, schwammartige Bällchen aus selbstgemachtem Frischkäse (Chhena), die in einer aromatischen, eingedickten Safran-Kardamom-Milch (Rabri) serviert werden. Perfekt gekühlt ist es eine erfrischende und luxuriöse Nachspeise.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Milch
    Milch
    für den Chhena; Vollmilch
    1 l
  • Zitronensaft
    Zitronensaft
    oder Essig
    3 EL
  • Milch
    Milch
    für den Rabri/Milchsauce; Vollmilch
    1 l
  • Zucker
    Zucker
    für den Sirup
    200 g
  • Zucker
    Zucker
    für den Rabri
    4-5EL
  • 1 l
  • 🥄
    Safranfäden
    1 Prise
  • 🥄
    Kardamompulver
    0.5 TL
  • 🥄
    Maisstärke
    optional
    1 TL
  • Pistazie
    Pistazie
    gehackt
    2 EL
  • Mandel
    Mandel
    gehackt
    2 EL
  • 🥄
    getrocknete Rosenblätter
    zur Dekoration
Nährstoffdaten 11/12 Zutaten (92%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

224 kcal
7,1 Eiweiß
8,4 Fett
29,3 KH

⚠️ Basierend auf 92% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

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💡 Wusstest du schon?

Ras Malai, dessen Name sich aus den Wörtern 'Ras' (Saft) und 'Malai' (Sahne) zusammensetzt, ist ein exquisites Dessert bengalischen Ursprungs. Es wird oft mit den berühmten Süßwarenherstellern K.C. Das in Kolkata oder Matri Bhandar in Comilla in Verbindung gebracht und gilt als eines der edelsten Desserts des indischen Subkontinents, das traditionell bei Hochzeiten und Festen serviert wird.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 45 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 4 Std.
Gesamtzeit ca. 5 Std. 30 Min.
Schwierigkeit Profi

Zubereitung

Herstellung des Chhena (Frischkäse)

  1. 1

    Milch aufkochen

    Bringe den ersten Liter Milch in einem Topf zum Kochen. Sobald die Milch aufsteigt, nimm den Topf vom Herd und lasse ihn etwa 5 Minuten abkühlen.

    • 💡 Das leichte Abkühlen verhindert, dass der Chhena hart und gummiartig wird.
  2. 2

    Gerinnen lassen

    Rühre den Zitronensaft langsam ein, bis sich die Molke (grünlich-klar) vom festen Käsebruch (Chhena) trennt.

  3. 3

    Abseihen

    Gieße die Masse durch ein mit einem Mulltuch ausgelegtes Sieb. Spüle den Käsebruch unter kaltem Wasser ab, um den Zitronengeschmack zu entfernen.

  4. 4

    Abtropfen

    Wringe das Tuch gut aus und hänge es für ca. 30 Minuten auf oder beschwere es, damit überschüssige Flüssigkeit austritt. Der Chhena sollte feucht, aber nicht nass sein.

Formen und Kochen

  1. 5

    Kneten

    Gib den Chhena auf eine Arbeitsfläche und knete ihn mit dem Handballen ca. 5-8 Minuten lang, bis er glatt und geschmeidig ist und nicht mehr an den Händen klebt. Arbeite bei Bedarf die Maisstärke ein.

  2. 6

    Formen

    Teile den Teig in 12 gleich große Stücke. Forme glatte Kugeln ohne Risse und drücke sie leicht flach zu kleinen Talern.

  3. 7

    Sirup vorbereiten

    Bringe in einer breiten Pfanne 1 Liter Wasser mit 200 g Zucker zum Kochen.

  4. 8

    Garen

    Gib die Chhena-Taler vorsichtig in den kochenden Sirup. Decke den Topf ab und lasse sie bei mittlerer bis hoher Hitze ca. 12-15 Minuten dampfgaren. Sie sollten sich im Volumen verdoppeln.

  5. 9

    Schockkühlen

    Nimm die Taler heraus und lege sie kurz in eine Schüssel mit Eiswasser, damit sie ihre Form behalten. Drücke sie danach sehr sanft aus, um das Wasser zu entfernen.

Zubereitung der Rabri (Safranmilch)

  1. 10

    Milch reduzieren

    Koche den zweiten Liter Milch in einem schweren Topf auf. Lasse sie unter gelegentlichem Rühren köcheln, bis sie auf etwa die Hälfte oder zwei Drittel reduziert ist und eine cremige Konsistenz erreicht.

  2. 11

    Würzen

    Füge den Zucker, Safranfäden und Kardamompulver hinzu. Rühre gut um, bis sich der Zucker aufgelöst hat und die Milch eine goldene Farbe annimmt.

  3. 12

    Einlegen

    Gib die ausgedrückten Chhena-Taler in die heiße Milch. Lasse alles noch einmal kurz aufkochen und nimm den Topf dann vom Herd.

Finale & Servieren

  1. 13

    Kühlen

    Lasse das Dessert auf Raumtemperatur abkühlen und stelle es anschließend für mindestens 4 Stunden (am besten über Nacht) in den Kühlschrank, damit die Bällchen die aromatische Milch aufsaugen.

  2. 14

    Garnieren

    Bestreue das kalte Ras Malai vor dem Servieren mit gehackten Pistazien, Mandeln und optional getrockneten Rosenblättern.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Ras_Malai_2.JPG - Foto: Shaharbano - CC BY-SA 4.0

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