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Persisches Faloodeh Shirazi

Ein erfrischendes persisches Dessert aus feinen Stärkenudeln in einem halbgefrorenen Rosenwasser-Sirup. Es ist eine der ältesten gefrorenen Süßspeisen der Welt und wird traditionell mit Zitronensaft und Pistazien serviert.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 7/7 Zutaten (100%)

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🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

270 kcal
1,6 Eiweiß
3,9 Fett
56,3 KH

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Faloodeh ist eines der ältesten bekannten Eisdesserts und stammt ursprünglich aus der Stadt Schiras im Iran. Bereits um 400 v. Chr. nutzten die Perser im Sommer Eis aus speziellen Kühlhäusern (Yachschals), um es mit Rosenwasser und Fruchtsäften zu mischen. Über die Mogulkaiser gelangte das Rezept später nach Indien, wo es die Grundlage für das heute beliebte Faluda-Getränk bildete.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 30 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Das Wasser mit dem Zucker in einem kleinen Topf aufkochen, bis sich der Zucker vollständig gelöst hat und ein klarer Sirup entstanden ist.

  2. 2

    Den Sirup vom Herd nehmen, das Rosenwasser unterrühren und die Mischung vollständig abkühlen lassen.

  3. 3

    Den kalten Sirup in eine flache, gefrierfeste Schale füllen und für etwa 2-3 Stunden in das Gefrierfach stellen. Alle 30 Minuten mit einer Gabel kräftig durchrühren, um Eiskristalle zu brechen, bis eine sorbetartige Konsistenz erreicht ist.

  4. 4

    In der Zwischenzeit die Glasnudeln nach Packungsanweisung kochen (meist ca. 2-4 Minuten), danach sofort in eiskaltem Wasser abschrecken und gut abtropfen lassen.

  5. 5

    Die abgekühlten Nudeln mit einer Küchenschere in ca. 2 cm lange Stücke schneiden.

  6. 6

    Die Nudeln vorsichtig unter den halbgefrorenen Sirup heben, sodass sie gleichmäßig vom Eis umschlossen werden.

  7. 7

    Das Faloodeh in Schälchen portionieren, mit frischem Zitronensaft beträufeln und mit Pistazien sowie Sauerkirschen garniert servieren.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Faloodeh1 – Foto: Rka11111 (CC BY-SA 3.0)

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