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Paella marisco

Eine klassische spanische Meeresfrüchte-Paella mit Tintenfisch, Langusten und Muscheln. Aromatisch gewürzt mit Safran und Paprika – ein Fest für die Sinne.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 14/14 Zutaten (100%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

237 kcal
21,0 Eiweiß
10,1 Fett
13,8 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse
Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 35 Min.
Gesamtzeit ca. 55 Min.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

  1. 1

    Olivenöl in einer Paellapfanne erhitzen und Zwiebeln sowie Knoblauch glasig dünsten.

  2. 2

    Tomaten und Möhre würfeln, mit Paprika und Safran hinzufügen und kurz anbraten.

  3. 3

    Reis einstreuen, kurz mitrösten, dann mit Wasser oder Fischfond aufgießen und 15 Minuten köcheln lassen.

  4. 4

    Tintenfisch, Langusten und Miesmuscheln auf dem Reis verteilen und weitere 10-15 Minuten garen, bis die Muscheln geöffnet sind.

  5. 5

    Mit Zitronensaft beträufeln, mit Erbsen bestreuen und heiß servieren.

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