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Original Pfälzer Saumagen

Original Pfälzer Saumagen

Der Saumagen ist das bekannteste Gericht der Pfälzer Küche und eine herzhafte Spezialität aus Schweinefleisch, Brät und Kartoffeln, die traditionell im Schweinemagen gegart wird. Serviert wird er oft mit Sauerkraut und Brot oder Bratkartoffeln.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 02.02.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 12/12 Zutaten (100%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

629 kcal
41,3 Eiweiß
36,2 Fett
33,4 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Küchengarn

💡 Wusstest du schon?

Der Pfälzer Saumagen erlangte weltweite Bekanntheit durch Altkanzler Helmut Kohl, der dieses Gericht gerne seinen Staatsgästen servierte, darunter Margaret Thatcher, Michail Gorbatschow und Ronald Reagan. Ursprünglich ein Arme-Leute-Essen zur Resteverwertung, ist es heute das Aushängeschild der Pfälzer Küche.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 3 Std.
Gesamtzeit ca. 3 Std. 45 Min.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Die Kartoffeln schälen und in kleine Würfel (ca. 1 cm) schneiden. Das Schweinefleisch ebenfalls in kleine Würfel schneiden. Zwiebeln und Knoblauch fein hacken.

  2. 2

    Die Kartoffelwürfel in kochendem Salzwasser kurz blanchieren (ca. 5 Minuten), damit sie bissfest sind, dann abgießen und abkühlen lassen.

  3. 3

    In einer großen Rührschüssel das gewürfelte Schweinefleisch, die blanchierten Kartoffelwürfel, das Bratwurstbrät, die Zwiebeln, den Knoblauch und die Eier vermengen.

  4. 4

    Die Masse kräftig mit Salz, Pfeffer, Majoran und Muskatnuss abschmecken. Es darf ruhig würzig sein, da beim Kochen etwas Geschmack verloren geht.

  5. 5

    Den Schweinemagen gründlich unter fließendem Wasser ausspülen. Eine Öffnung mit Küchengarn fest zubinden.

  6. 6

    Die Füllung durch die andere Öffnung in den Magen geben. Wichtig: Den Magen nicht zu prall füllen, da sich die Füllung beim Garen noch ausdehnt und der Magen sonst platzen könnte.

  7. 7

    Die zweite Öffnung ebenfalls fest mit Küchengarn zubinden.

  8. 8

    Die Brühe in einem großen Kochtopf erhitzen (nicht kochen!). Den Saumagen hineinlegen; er sollte knapp mit Flüssigkeit bedeckt sein.

  9. 9

    Den Saumagen bei niedriger Temperatur ca. 3 Stunden im heißen Wasser sieden lassen (pochieren). Das Wasser darf dabei nicht sprudelnd kochen, um ein Aufplatzen zu verhindern.

  10. 10

    Den fertigen Saumagen aus der Brühe heben, kurz ruhen lassen, dann in dicke Scheiben schneiden. Traditionell werden die Scheiben oft noch kurz in einer Pfanne angebraten, bis sie goldbraun sind.

📸 Cook Snaps 5

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Pflaumenkuchen – Foto: Jüppsche (CC BY-SA 3.0)

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Kleine Pfälzer Platte – Foto: Claus Ableiter (CC BY-SA 3.0)

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Grumbeersupp un Quetschekuche – Foto: Claus Ableiter (CC BY-SA 3.0)

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Fläschknepp mit Meerretichsoß – Foto: Claus Ableiter (CC BY-SA 3.0)

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Essenstand Grumbeersupp un Quetschekuche – Foto: Claus Ableiter (CC BY-SA 3.0)

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