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Original Norwegisches Lefse - Hauchdünnes Kartoffel-Fladenbrot

Original Norwegisches Lefse - Hauchdünnes Kartoffel-Fladenbrot

Lefse ist der Stolz der norwegischen Küche: ein weiches, hauchdünnes Fladenbrot aus Kartoffeln, das traditionell auf einer speziellen Grillplatte (Takke) gebacken wird. Ob süß mit Butter, Zimt und Zucker oder herzhaft belegt – dieses Rezept bringt skandinavische Gemütlichkeit direkt auf den Teller.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte ▶ Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 6/7 Zutaten (86%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

244 kcal
4,9 Eiweiß
9,3 Fett
34,1 KH

⚠️ Basierend auf 86% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

• Küchentücher • Backpapier

💡 Wusstest du schon?

Lefse hat in Norwegen eine lange Tradition und war ursprünglich ein Weg, Kartoffeln haltbar zu machen. Während es früher ein Grundnahrungsmittel war, ist es heute ein unverzichtbarer Bestandteil von Feiertagen wie Weihnachten. Jede Region hat ihre eigene Variante, von der dicken 'Tykkelefse' bis zur hauchdünnen Kartoffel-Lefse.

Arbeitszeit ca. 0 Min.
Kochzeit ca. 45 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 12 Std.
Gesamtzeit ca. 12 Std. 45 Min.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

Vorbereitung am Vortag

  1. 1

    Kartoffeln kochen

    Schäle die Kartoffeln und koche sie in Salzwasser, bis sie vollkommen weich sind. Gieße das Wasser ab und lasse die Kartoffeln im Topf kurz ausdampfen, damit überschüssige Feuchtigkeit entweicht.

  2. 2

    Teigbasis herstellen

    Presse die noch heißen Kartoffeln durch eine Kartoffelpresse in eine große Schüssel. Gib die Butter, Sahne, Salz und Zucker hinzu und vermenge alles gründlich, bis eine glatte Masse entsteht.

    • 💡 Nutze unbedingt eine Presse, keinen Stampfer, um Klümpchen zu vermeiden.
  3. 3

    Kühlen

    Decke die Kartoffelmasse ab und stelle sie über Nacht (mindestens 8 Stunden) in den Kühlschrank. Das ist entscheidend für die Bindung des Teigs.

Zubereitung & Backen

  1. 4

    Teig kneten

    Nimm die kalte Kartoffelmasse aus dem Kühlschrank und knete das Mehl zügig unter. Der Teig sollte weich, aber formbar sein und nicht zu sehr kleben.

  2. 5

    Ausrollen

    Teile den Teig in etwa hühnereigroße Stücke. Rolle jedes Stück auf einer sehr gut bemehlten Arbeitsfläche hauchdünn und kreisrund aus. Ideal ist ein Durchmesser von ca. 30 cm.

  3. 6

    Backen

    Erhitze deine Pfanne oder den Crêpe-Maker auf mittlere bis hohe Hitze (trocken, kein Öl!). Backe den Fladen etwa 1-2 Minuten pro Seite, bis er Blasen wirft und charakteristische braune Sprenkel bekommt.

  4. 7

    Warmhalten

    Lege die fertigen Lefse sofort zwischen zwei saubere, leicht feuchte Küchentücher. So bleiben sie weich und geschmeidig.

    • 💡 Trockene Lefse ('Hardanger') können monatelang gelagert und vor dem Essen kurz gewässert werden – die 'mjuklefse' (weiche Version) schmeckt frisch am besten.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Lefse_on_a_griddle.jpg - Foto: Lance Fisher - CC BY-SA 2.0

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