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Original Mexikanische Paletas de Mango con Chile - Fruchtige Eis am Stiel
Mango Erfrischung Vegan Eis am Stiel Paleta Fruchteis 🌍 Mexikanische Küche 🌍 Lateinamerikanisch 🍽️ Snack 🍽️ Dessert 🍽️ Sommer

Original Mexikanische Paletas de Mango con Chile - Fruchtige Eis am Stiel

Erfrischende, handgemachte Eis am Stiel aus purer Mango, verfeinert mit spritziger Limette und einer Prise Chili. Diese Paletas sind der Inbegriff des mexikanischen Sommers – fruchtig, nicht zu süß und mit echten Fruchtstücken.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Mango
    Mango
    reif; groß
    2 Stück
  • Wasser
    Wasser
    oder Kokoswasser für mehr Cremigkeit
    120 ml
  • Zucker
    Zucker
    oder Agavendicksaft, nach Geschmack
    60 g
  • Limette
    Limette
    Saft
    1 Stück
  • 🥄
    Tajín
    Chili-Limetten-Salz; oder mildes Chilipulver
    1 TL
  • 1 Prise
Nährstoffdaten 5/6 Zutaten (83%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

65 kcal
0,3 Eiweiß
0,2 Fett
14,3 KH

⚠️ Basierend auf 83% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Gefrierbeutel (optional zur Lagerung)

💡 Wusstest du schon?

Wusstest du schon? Die moderne Paleta hat ihren Ursprung in den 1940er Jahren in der kleinen mexikanischen Stadt Tocumbo, Michoacán. Ignacio Alcázar und seine Familie begannen dort, Eis am Stiel mit echten, lokalen Früchten herzustellen, was zur Gründung der berühmten Kette 'La Michoacana' führte. Heute sind die 'Paleteros' mit ihren rollenden Wagen ein fester Bestandteil der Straßenkultur in ganz Mexiko und darüber hinaus.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 0 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 6 Std.
Gesamtzeit ca. 6 Std. 15 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung der Früchte

  1. 1

    Mangos vorbereiten

    Schäle die Mangos und schneide das Fruchtfleisch vom Kern. Würfele das Fruchtfleisch grob.

    • 💡 Lege etwa ein Drittel der Mangowürfel beiseite und schneide sie noch kleiner. Diese kommen später als ganze Stücke in die Form für den authentischen Paleta-Biss.

Zubereitung der Eismasse

  1. 2

    Pürieren

    Gib die restlichen zwei Drittel der Mangowürfel zusammen mit dem Wasser, Zucker, Limettensaft und einer Prise Salz in einen Mixer. Püriere alles, bis eine glatte Masse entsteht.

  2. 3

    Abschmecken

    Koste die Mischung. Sie sollte etwas süßer schmecken als das fertige Eis sein soll, da die Kälte die Süßkraft dämpft. Rühre bei Bedarf das Chilipulver unter.

Fertigstellung

  1. 4

    Formen befüllen

    Verteile die beiseitegelegten kleinen Mangostückchen gleichmäßig auf die Eisförmchen. Gieße dann das Mangopüree darüber, bis die Formen fast voll sind (lass etwa 0,5 cm Platz zum Rand, da sich die Masse ausdehnt).

  2. 5

    Stiele einsetzen & Gefrieren

    Stecke die Holzstiele in die Formen. Stelle das Eis für mindestens 6 Stunden, besser über Nacht, in den Gefrierschrank, bis es vollständig durchgefroren ist.

    • 💡 Um die Paletas leicht aus der Form zu lösen, halte die Form kurz unter warmes Wasser.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Cucumber,_elderflower_and_mint_ice_pop_from_Nicepops_(18159920902).jpg - Foto: Ruth Hartnup from Vancouver, Canada - CC BY 2.0

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