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Navarresischer Linsen-Eintopf mit Chorizo

Navarresischer Linsen-Eintopf mit Chorizo

Ein herzhafter Eintopf aus der spanischen Region Navarra, verfeinert mit der typischen, rauchigen Chorizo de Pamplona. Perfekt für kalte Tage und voller aromatischer Tiefe durch Paprika und Gemüse.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 31.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Chorizo de Pamplona
    am Stück, alternativ andere Paprikawurst
    200 g
  • 🥄
    Linsen
    braun, z.B. Pardina oder Tellerlinsen
    300 g
  • 1 Stück
  • 2 Zehe
  • 2 Stück
  • Kartoffel
    Kartoffel
    festkochend
    2 Stück
  • 1 l
  • Olivenöl
    Olivenöl
    nativ extra
    2 EL
  • 🥄
    Lorbeerblatt
    getrocknet
    1 Stück
  • 🥄
    Paprikapulver
    edelsüß oder geräuchert (Pimentón)
    1 TL
  • nach Bedarf
  • Pfeffer
    Pfeffer
    schwarz, frisch gemahlen
    nach Bedarf
Nährstoffdaten 11/12 Zutaten (92%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

261 kcal
9,9 Eiweiß
8,8 Fett
31,3 KH

⚠️ Basierend auf 92% verknüpften Zutaten

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Dieser Eintopf ist inspiriert von der Küche Navarras, wo die Chorizo de Pamplona ihren Ursprung hat. Diese spezielle Wurst, die zu gleichen Teilen aus Rind- und Schweinefleisch besteht und ihre charakteristische Farbe durch reichlich Paprika erhält, verleiht einfachen Linsengerichten eine tiefwürzige, rauchige Note, die für die deftige Küche Nordspaniens typisch ist.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 40 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Die Chorizo de Pamplona von der Haut befreien und in mundgerechte Würfel schneiden. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein hacken. Karotten und Kartoffeln schälen und in ca. 1-2 cm große Würfel schneiden. Die Linsen in einem Sieb unter kaltem Wasser abspülen.

  2. 2

    Das Olivenöl in einem großen Kochtopf bei mittlerer Hitze erwärmen. Die Chorizo-Würfel darin 3-4 Minuten anbraten, bis das rötliche Paprika-Fett austritt und sie leicht gebräunt sind.

  3. 3

    Die gehackten Zwiebeln und den Knoblauch hinzufügen und glasig dünsten. Anschließend die Karotten- und Kartoffelwürfel dazugeben und kurz mitrösten.

  4. 4

    Das Paprikapulver kurz unterrühren (nicht verbrennen lassen), dann sofort die gewaschenen Linsen und das Lorbeerblatt hinzufügen.

  5. 5

    Mit der Gemüsebrühe aufgießen, sodass alles gut bedeckt ist. Den Eintopf kurz aufkochen lassen.

  6. 6

    Die Hitze reduzieren und den Eintopf zugedeckt etwa 30 bis 40 Minuten sanft köcheln lassen, bis die Linsen und das Gemüse weich sind. Zwischendurch umrühren und bei Bedarf etwas Wasser nachgießen.

  7. 7

    Zum Schluss das Lorbeerblatt entfernen und den Eintopf mit Salz und Pfeffer abschmecken. Heiß servieren, idealerweise mit frischem Brot.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Chorizo de Pamplona-2009 – Foto: Tamorlan (CC BY 3.0)

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