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Muhallebi - Der legendäre Milchpudding aus 1001 Nacht
Einfach Ramadan Sommerdessert Milchpudding Rosenwasser 🌍 Türkische Küche 🌍 Persisch 🌍 Arabisch 🌍 Nahöstlich 🍽️ Dessert 🍽️ Süßspeise

Muhallebi - Der legendäre Milchpudding aus 1001 Nacht

Ein seidiger, aromatischer Milchpudding mit einer feinen Note von Rosenwasser. Dieses historische Dessert, das schon persische Generäle begeisterte, besticht durch seine cremige Eleganz und ist in wenigen Minuten zubereitet.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Milch
    Milch
    Vollmilch
    1 l
  • 120 g
  • 🥄
    Speisestärke
    oder Reismehl
    80 g
  • Rosenwasser
    Rosenwasser
    optional auch Orangenblütenwasser
    1 EL
  • Pistazie
    Pistazie
    gehackt
    50 g
  • 🥄
    Zimt
    optional
    1 TL
Nährstoffdaten 6/6 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

423 kcal
11,6 Eiweiß
15,2 Fett
58,9 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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Der Legende nach wurde Muhallebi im späten 7. Jahrhundert von einem persischen Koch für den arabischen General Al-Muhallab ibn Abi Sufra kreiert, der so begeistert war, dass er das Dessert nach sich selbst benannte. Ursprünglich oft mit Huhn zubereitet (Tavuk Göğsü), entwickelte es sich über die Jahrhunderte zu dem heute bekannten, reinen Milchpudding, der im gesamten Nahen Osten als festlicher Klassiker gilt.

Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 4 Std.
Gesamtzeit ca. 4 Std. 25 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung & Basis

  1. 1

    Stärke anrühren

    Nimm etwa 100 ml der kalten Milch ab und verrühre sie in einer kleinen Schüssel mit der Speisestärke (oder dem Reismehl), bis keine Klümpchen mehr zu sehen sind.

    • 💡 Die Milch muss zwingend kalt sein, sonst geliert die Stärke sofort und bildet Klumpen.
  2. 2

    Milch aufkochen

    Gib die restliche Milch zusammen mit dem Zucker in einen Topf. Erhitze die Mischung unter Rühren, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat und die Milch leicht zu köcheln beginnt.

Andicken & Aromatisieren

  1. 3

    Pudding kochen

    Rühre die vorbereitete Stärke-Mischung zügig mit einem Schneebesen in die kochende Milch ein. Lass alles unter ständigem Rühren für etwa 2-3 Minuten sanft köcheln, bis die Masse deutlich andickt und eine cremige Konsistenz erreicht.

  2. 4

    Verfeinern

    Nimm den Topf vom Herd. Rühre nun das Rosenwasser unter. Fülle den heißen Pudding sofort in Dessertschalen oder Gläser um.

Kühlen & Servieren

  1. 5

    Abkühlen

    Lass den Pudding auf Zimmertemperatur abkühlen und stelle ihn anschließend für mindestens 4 Stunden in den Kühlschrank, damit er fest wird.

  2. 6

    Dekorieren

    Bestreue den kalten Muhallebi kurz vor dem Servieren großzügig mit gehackten Pistazien und optional einer Prise Zimt.

    • 💡 Für eine fruchtige Note passt auch etwas Granatapfelsirup oder frische Beeren dazu.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Mhallabiyyeh_(Arabic_milk_pudding).jpg - Foto: Jktab - CC BY-SA 4.0

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