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Muhallebi (Orientalischer Milchpudding)
Glutenfrei Vegetarisch Milchpudding Rosenwasser Reismehl 🌍 Orientalisch 🌍 Arabisch 🌍 Türkisch 🍽️ Dessert 🍽️ Süßspeise

Muhallebi (Orientalischer Milchpudding)

Ein klassischer, samtig-cremiger Milchpudding aus der orientalischen Küche. Mit Reismehl sanft angedickt und dezent mit Rosenwasser parfümiert, ist dieses Dessert ein erfrischender Abschluss für jedes Menü.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 7/7 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

421 kcal
12,1 Eiweiß
14,2 Fett
60,2 KH

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Muhallebi gilt als eines der ältesten Desserts der Welt und hat seine Wurzeln im persischen Sassanidenreich. Der Legende nach wurde es im 7. Jahrhundert für den arabischen General Al-Muhallab ibn Abi Sufra kreiert, der von der Speise so begeistert war, dass sie fortan seinen Namen trug. Über Jahrhunderte hinweg entwickelte sich der Pudding zu einer tragenden Säule der osmanischen Palastküche und ist heute in unzähligen Variationen im gesamten Nahen Osten verbreitet.

Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 3 Std.
Gesamtzeit ca. 3 Std. 25 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Anrühren der Basis

  1. 1

    Trockenzutaten lösen

    Nimm etwa 150 ml der kalten Milch ab und rühre das Reismehl sowie die Speisestärke in einer kleinen Schüssel glatt, bis keine Klümpchen mehr vorhanden sind.

Kochen des Puddings

  1. 1

    Milch erhitzen

    Gib die restliche Milch zusammen mit dem Zucker in einen Kochtopf und bringe sie unter gelegentlichem Rühren zum Kochen.

  2. 2

    Eindicken

    Sobald die Milch kocht, reduziere die Hitze auf mittlere Stufe. Gieße die angerührte Reismehl-Mischung langsam und unter ständigem Rühren mit dem Schneebesen in den Topf.

    • 💡 Ständiges Rühren ist entscheidend, damit der Pudding am Boden nicht anbrennt und eine vollkommen glatte Textur behält.
  3. 3

    Köcheln lassen

    Lasse die Masse für ca. 2-3 Minuten sanft weiterköcheln, bis sie deutlich andickt und eine cremige Pudding-Konsistenz erreicht.

  4. 4

    Aromatisieren

    Nimm den Topf vom Herd und rühre das Rosenwasser unter die heiße Creme.

Kühlen & Servieren

  1. 1

    Portionieren

    Verteile den heißen Pudding sofort auf die vorbereiteten Gläser oder Schälchen.

  2. 2

    Abkühlen

    Lasse das Dessert zunächst bei Zimmertemperatur abkühlen. Decke die Schälchen anschließend ab und stelle sie für mindestens 3 Stunden in den Kühlschrank.

    • 💡 Um die Bildung einer Haut zu vermeiden, kannst du direkt nach dem Einfüllen etwas Frischhaltefolie auf die Oberfläche des Puddings drücken.
  3. 3

    Garnieren

    Bestreue den fest gewordenen Muhallebi kurz vor dem Servieren großzügig mit gehackten Pistazien und einer Prise Zimt.

📸 Cook Snaps 5

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Tavuk Göğsü Dessert – Foto: Garrett Ziegler (CC BY-SA 4.0)

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Syrian Mahalayeh – Foto: Mahmoud (CC BY-SA 4.0)

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Mhallabiyyeh (Arabic milk pudding) – Foto: Jktab (CC BY-SA 4.0)

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Mahalabiya marroquina – Foto: Coentor (CC BY-SA 3.0)

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Mahalabia – Foto: Miansari66 (CC0)

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