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Msemen - Goldbraune marokkanische Blätterteig-Pfannkuchen
Streetfood Fladenbrot Pfannkuchen Schichtbrot Marokko Teestunde 🌍 Marokkanisch 🌍 Maghrebinisch 🍽️ Snack 🍽️ Beilage 🍽️ Frühstück

Msemen - Goldbraune marokkanische Blätterteig-Pfannkuchen

Ein traditionelles Fladenbrot aus dem Maghreb, das durch seine einzigartige Falttechnik viele hauchdünne Schichten erhält. Außen knusprig und innen weich, wird Msemen klassisch zum Frühstück oder zur Teestunde mit Honig und frischem Minztee serviert. Auch herzhaft gefüllt ist dieser Klassiker ein Genuss.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 9/9 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

354 kcal
6,8 Eiweiß
18,3 Fett
39,3 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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Msemen ist ein fester Bestandteil der nordafrikanischen Esskultur, besonders in Marokko, Algerien und Tunesien. Der Name leitet sich vom arabischen Wort für 'fettig' oder 'gebuttert' ab, was auf die Zubereitungsart hinweist. Traditionell wird es oft von Hand gegessen und dient als perfekter Begleiter zu süßem Minztee.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 15 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Teigzubereitung

  1. 1

    Trockene Zutaten mischen

    Vermenge in einer großen Schüssel das Mehl, den feinen Hartweizengrieß, Zucker, Salz und die Hefe gründlich miteinander.

  2. 2

    Kneten

    Gib nach und nach das lauwarme Wasser hinzu und knete die Masse für mindestens 10-15 Minuten kräftig durch, bis ein sehr geschmeidiger, elastischer Teig entsteht, der nicht mehr klebt.

    • 💡 Der Teig muss sehr elastisch sein, damit er sich später hauchdünn ziehen lässt, ohne zu reißen.
  3. 3

    Portionieren

    Teile den Teig in etwa pflaumengroße Kugeln. Bestreiche diese großzügig mit Öl, damit sie nicht austrocknen, und lasse sie abgedeckt ca. 15 Minuten ruhen.

Falten und Formen

  1. 4

    Ausziehen

    Öle die Arbeitsfläche gut ein. Nimm eine Teigkugel und drücke sie flach. Ziehe sie dann vorsichtig mit den Händen auseinander, bis sie hauchdünn und fast transparent ist.

  2. 5

    Schichten

    Beträufle den ausgezogenen Teig mit etwas geschmolzener Butter und bestreue ihn mit einer Prise Hartweizengrieß. Falte nun die Seiten wie einen Briefumschlag zur Mitte hin, sodass ein Quadrat entsteht. Wiederhole dies mit allen Teigkugeln.

Ausbacken

  1. 6

    Finale Formung

    Drücke die gefalteten Teigquadrate mit etwas Öl noch einmal flach, bis sie die gewünschte Größe und Dicke haben.

  2. 7

    Braten

    Erhitze eine beschichtete Pfanne oder Gusseisenplatte bei mittlerer Hitze. Backe die Msemen von beiden Seiten goldbraun, bis sie schön blättrig aufgehen und knusprig sind.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - مسمن.jpg - Foto: إيان - CC BY-SA 4.0

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