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Mexikanische Avocado-Suppe kalt

Mexikanische Avocado-Suppe kalt

Eine cremige, erfrischende Suppe aus reifen Avocados, gewürzt mit Limette, Koriander und Cayennepfeffer – perfekt für warme Tage. Garniert mit Garnelen und frischem Koriander für einen Hauch von Luxus.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Avocado
    Avocado
    reif, entkernt und geschält
    3 Stück
  • Milch
    Milch
    am besten Vollmilch
    750 ml
  • Limettensaft
    Limettensaft
    frisch gepresst, nach Bedarf
    2 EL
  • Salz
    Salz
    Meersalz
    1 Prise
  • 🥄
    Cayennepfeffer
    nach Geschmack
    1 Prise
  • Garnelen
    Garnelen
    gekocht, abgetropft
    100 g
  • Koriander
    Koriander
    frisch, gehackt
    etwas
Nährstoffdaten 7/7 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

290 kcal
13,0 Eiweiß
21,1 Fett
9,3 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 0 Min.
Gesamtzeit ca. 15 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Avocados schälen, entkernen und das Fruchtfleisch in grobe Stücke schneiden. Garnelen abtropfen lassen. Koriander waschen und fein hacken.

  2. 2

    Avocadostücke in einen Mixer oder mit dem Pürierstab in einer Schüssel fein pürieren.

  3. 3

    Milch nach und nach dazugießen und weiter pürieren, bis eine glatte, cremige Konsistenz entsteht.

  4. 4

    Limettensaft, Salz und Cayennepfeffer hinzufügen. Abschmecken und bei Bedarf mehr Limettensaft oder Gewürze nachjustieren.

  5. 5

    Suppe in Schalen füllen, mit gekochten Garnelen und frischem Koriander garnieren. Sofort servieren, um Braunfärbung zu vermeiden.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Avocado soup – Foto: Jason Hutchens from Sydney, Australia (CC BY 2.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Avocado soup in square bowl – Foto: stu_spivack (CC BY-SA 2.0)

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