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Malai Kofta mit Paneer

Malai Kofta mit Paneer

Klassische indische Kugeln aus Kartoffeln und Paneer, in einer cremigen, gewürzten Tomaten-Cashew-Sauce serviert. Perfekt zu Naan oder Reis – eine köstliche, würzige Speise mit samtigem Geschmack.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
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Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Paneer
    frisch, zerkrümelt
    150 g
  • Kartoffel
    Kartoffel
    gekocht und zerdrückt
    200 g
  • 🥄
    Maisstärke
    fein
    2.5 EL
  • Ingwer
    Ingwer
    frisch gepresst oder gerieben
    1 TL
  • Koriander
    Koriander
    frisch, fein gehackt
    2 EL
  • Salz
    Salz
    nach Geschmack
    1 Prise
  • 🥄
    Garam Masala
    frisch gemahlen
    0.75 TL
  • Cashewkerne
    Cashewkerne
    gehackt, optional
    1 EL
  • Rosinen
    Rosinen
    optional
    1 EL
  • 🥄
    Öl
    zum Frittieren
    nach Bedarfetwas
  • 🥄
    Öl
    für die Sauce
    1 EL
  • Zwiebel
    Zwiebel
    gewürfelt
    100 g
  • Tomate
    Tomate
    gewürfelt
    200 g
  • Cashewkerne
    Cashewkerne
    für die Sauce
    15 Stück
  • 🥄
    Grüne Kardamomkapseln
    zerdrückt
    2 Stück
  • Wasser
    Wasser
    für die Sauce
    200 ml
  • 🥄
    Kreuzkümmel
    gemahlen
    1 TL
  • 🥄
    Korianderpulver
    gemahlen
    1 TL
  • 🥄
    Zimt
    gemahlen
    1 Prise
  • 🥄
    Chili
    nach Geschmack
    1 Prise
  • Sahne
    Sahne
    frisch, optional für Cremigkeit
    100 ml
Nährstoffdaten 19/21 Zutaten (91%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

2857 kcal
97,8 Eiweiß
203,5 Fett
160,0 KH

⚠️ Basierend auf 91% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

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Arbeitszeit ca. 25 Min.
Kochzeit ca. 35 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Paneer und gekochte Kartoffeln in einer Schüssel zerkrümeln oder zerdrücken. Maisstärke, Ingwer, Koriander, Salz, Garam Masala, Cashews und Rosinen unterheben. Alles gut verkneten und 10–12 gleichmäßige Kugeln formen. Kühl stellen.

  2. 2

    In einem Topf reichlich Öl erhitzen und die Kofta-Kugeln bei mittlerer Hitze goldbraun frittieren. Herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  3. 3

    Für die Sauce Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebeln und Kardamomkapseln andünsten, bis die Zwiebeln glasig sind. Tomaten und Cashewkerne dazugeben und 5–7 Minuten köcheln lassen, bis die Tomaten weich sind.

  4. 4

    Die Sauce pürieren, zurück in die Pfanne geben und mit Wasser, Kreuzkümmel, Korianderpulver, Zimt und Chili würzen. 5–7 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce eindickt.

  5. 5

    Die frittierten Kofta-Kugeln vorsichtig in die Sauce geben, 2–3 Minuten sanft köcheln lassen. Sahne unterrühren, abschmecken und heiß servieren.

  6. 6

    Servieren mit Naan, Roti oder Basmati-Reis.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Foto: Monali.mishra (CC BY-SA 4.0)

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