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Maghrebinische Baghrir mit Honigbutter

Maghrebinische Baghrir mit Honigbutter

Diese luftigen, schwammartigen Pancakes aus dem Maghreb sind perfekt zum Frühstück oder als süßer Snack. Ihre charakteristischen Löcher saugen Honigbutter oder Marmelade auf und sorgen für ein unwiderstehliches Geschmackserlebnis.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Mehl
    Mehl
    Type 550 oder 405; Weizen
    250 g
  • 🥄
    Semolina
    fein gemahlen
    50 g
  • Hefe
    Hefe
    trocken, aktiv
    7 g
  • Zucker
    Zucker
    fein
    15 g
  • Salz
    Salz
    Meersalz
    1 Prise
  • Wasser
    Wasser
    lauwarm
    500 ml
  • Butter
    Butter
    weich, zum Servieren
    50 g
  • Honig
    Honig
    nativ, flüssig
    50 ml
Nährstoffdaten 8/8 Zutaten (100%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

411 kcal
9,1 Eiweiß
11,1 Fett
67,0 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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Baghrir, auch als '1001 Löcher' bekannt, ist ein traditionelles Frühstücksgemüse in Marokko, Algerien und Tunesien. Besonders während des Ramadan werden sie zum Iftar gereicht – am 9. Tag tauschen die Mozabiten in Algerien sie sogar als Zeichen der Gemeinschaft aus. Der Name könnte auf ihre spongiöse Struktur anspielen, die Flüssigkeiten wie ein Durstiger aufsaugt.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 1 Std. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 2 Std. 20 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Alle Zutaten abwiegen. Hefe in 100 ml lauwarmem Wasser auflösen und 5 Minuten ruhen lassen.

  2. 2

    In einer großen Schüssel Mehl, Semolina, Zucker und Salz mischen. Die Hefelösung und restliches Wasser hinzufügen und mit einem Schneebesen glatt rühren.

  3. 3

    Den Teig abdecken und an einem warmen Ort 1–1,5 Stunden gehen lassen, bis er leicht schaumig ist und Blasen bildet.

  4. 4

    Eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze vorheizen. Einen kleinen Löffel Teig hineingeben und ohne Wenden backen, bis die Oberfläche voller kleiner Löcher ist und der Rand trocken aussieht (ca. 2–3 Minuten).

  5. 5

    Baghrir vorsichtig wenden und nur kurz von der anderen Seite anbraten (ca. 30 Sekunden). Auf einem Teller abkühlen lassen. Vorgang wiederholen, bis der Teig aufgebraucht ist.

  6. 6

    Zum Servieren warm mit geschmolzener Butter und Honig beträufeln oder in Stücke schneiden und mit Marmelade servieren.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

بغرير – Foto: فاطمة الزهراء (CC BY-SA 4.0)

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