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Marokkanische Baghrir Pfannkuchen

Marokkanische Baghrir Pfannkuchen

Diese luftigen marokkanischen Pfannkuchen aus Grießteig sind bekannt für ihre charakteristische Wabenstruktur. Sie werden traditionell nur einseitig gebacken und mit einer süßen Honig-Butter-Sauce serviert.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 9/9 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

356 kcal
6,1 Eiweiß
17,0 Fett
43,1 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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Baghrir sind ein fester Bestandteil der Berberkultur in Nordafrika und bekannt als die "Pfannkuchen der tausend Löcher". Sie werden traditionell nur einseitig gebacken, wodurch die schwammartige Struktur erhalten bleibt, die Honig und Butter perfekt aufsaugt.

Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    In einer großen Rührschüssel oder einem Standmixer den Grieß, Mehl, Zucker, Salz, Trockenhefe und Backpulver vermischen.

  2. 2

    Das lauwarme Wasser hinzufügen und alles für etwa 2-3 Minuten auf hoher Stufe mixen, bis ein glatter, flüssiger Teig entsteht. Das Mixen ist wichtig für die spätere Lochbildung.

  3. 3

    Den Teig abgedeckt an einem warmen Ort für ca. 30 Minuten ruhen lassen, bis sich an der Oberfläche Schaumbläschen bilden.

  4. 4

    Eine beschichtete Pfanne erhitzen (ohne Fett). Eine Kelle Teig in die Mitte geben und leicht verstreichen.

  5. 5

    Den Pfannkuchen bei mittlerer Hitze nur von einer Seite backen. Nicht wenden! Warten, bis der Teig an der Oberfläche trocken ist und sich viele kleine Löcher gebildet haben.

  6. 6

    Die fertigen Baghrir nebeneinander auf einem sauberen Küchentuch auskühlen lassen, damit sie nicht zusammenkleben.

  7. 7

    Für die Sauce die Butter in einem kleinen Topf schmelzen und mit dem Honig verrühren.

  8. 8

    Die noch warmen Pfannkuchen mit der Honig-Butter-Mischung übergießen und servieren.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Beghrir (Homemade) – Foto: Tamorlan (CC BY 3.0)

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