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Koreanische Katersuppe Haejangguk

Koreanische Katersuppe Haejangguk

Diese kräftige koreanische Suppe aus Rinderbrühe, Chinakohl und Sojasprossen gilt als ultimatives Hausmittel gegen einen Kater. Sie ist würzig, sättigend und wohltuend für den Magen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 11/11 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

656 kcal
48,9 Eiweiß
42,5 Fett
14,0 KH

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Haejangguk bedeutet wörtlich 'Suppe, um einen Kater zu vertreiben' und ist fest in der koreanischen Esskultur verankert. Traditionell wird diese deftige, nährstoffreiche Suppe früh am Morgen nach einer durchzechten Nacht gegessen, um den Magen zu beruhigen und den Körper zu entgiften.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 1 Std.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 20 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Die Rinderbrust in mundgerechte Stücke schneiden und im Wasser aufkochen. Den entstehenden Schaum abschöpfen und das Fleisch bei mittlerer Hitze ca. 30-40 Minuten weich kochen.

  2. 2

    In der Zwischenzeit den Chinakohl waschen, in kochendem Wasser kurz blanchieren, kalt abschrecken, gut ausdrücken und in Streifen schneiden.

  3. 3

    Den Rettich schälen und in dünne, mundgerechte Scheiben schneiden. Den Knoblauch fein hacken.

  4. 4

    In einer Schüssel die Sojabohnenpaste (Doenjang), Chiliflocken (Gochugaru), gehackten Knoblauch, Sojasauce und Sesamöl zu einer Würzpaste vermengen.

  5. 5

    Den blanchierten Chinakohl gründlich mit der Würzpaste vermischen.

  6. 6

    Den Rettich zur Fleischbrühe geben und etwa 10 Minuten mitköcheln lassen.

  7. 7

    Den marinierten Chinakohl und die gewaschenen Sojasprossen in den Topf geben. Alles weitere 10-15 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.

  8. 8

    Die Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit in Ringe geschnittenen Frühlingszwiebeln servieren.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Korean soup-Seonjiguk-01 – Foto: SJ Yang (CC BY-SA 2.0)

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