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Kolumbianischer Mullet-Reis (Arroz de lisa)

Ein traditionelles Gericht der kolumbianischen Karibikküste, das mit getrocknetem, gesalzenem Mullet-Fisch, frischen Gemüse und würzigen Gewürzen zubereitet wird. Serviert wird es typischerweise in Blättern mit frischem Schnittlauch, Bollo und Avocado-Salat – ein Geschmackserlebnis voller Meeresnote und tropischer Würze.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Mullet-Fisch
    getrocknet und gesalzen, vorher gewässert
    500 g
  • Reis
    Reis
    langkornig, gewaschen
    300 g
  • 🥄
    Zwiebel
    fein gewürfelt
    2 Stück
  • 🥄
    Ají dulce
    fein gewürfelt, oder Paprika als Ersatz
    2 Stück
  • Knoblauch
    Knoblauch
    fein gehackt
    3 Zehe
  • 🥄
    Paprika
    edelsüß
    1 TL
  • 🥄
    Kreuzkümmel
    gemahlen
    1 TL
  • Salz
    Salz
    Meersalz
    nach Bedarf
  • Pfeffer
    Pfeffer
    frisch gemahlen
    nach Bedarf
  • 🥄
    Öl
    neutral, z. B. Sonnenblumenöl
    3 EL
  • Wasser
    Wasser
    heiß
    600 ml
  • Schnittlauch
    Schnittlauch
    fein gehackt, zum Garnieren
    1 Bund
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Arbeitszeit ca. 25 Min.
Kochzeit ca. 35 Min.
Gesamtzeit ca. 60 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Den gesalzenen Mullet-Fisch mindestens 2 Stunden in kaltem Wasser einweichen, dann abtropfen lassen und in mundgerechte Stücke zerteilen. Zwiebeln, Ají dulce und Knoblauch fein würfeln bzw. hacken.

  2. 2

    In einem großen Kochtopf das Öl erhitzen und die Zwiebeln sowie den Knoblauch darin glasig dünsten. Dann den Ají dulce hinzufügen und kurz mitdünsten.

  3. 3

    Den gewässerten Fisch hinzugeben und unter Rühren etwa 5 Minuten anbraten, bis er leicht Farbe nimmt und duftet.

  4. 4

    Den gewaschenen Reis dazugeben und kurz mitrösten, bis er glänzt. Mit Paprika und Kreuzkümmel würzen und unterrühren.

  5. 5

    Das heiße Wasser angießen, salzen und pfeffern. Alles einmal aufkochen, dann die Hitze reduzieren, den Topf mit einem Deckel verschließen und den Reis bei schwacher Hitze etwa 20–25 Minuten köcheln lassen, bis der Reis weich und die Flüssigkeit aufgenommen ist.

  6. 6

    Vom Herd nehmen, kurz ziehen lassen, dann mit gehacktem Schnittlauch bestreuen. Servieren mit Bollo, Avocado-Salat und Guarapo.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Arroz de lisa 2 - Barranquilla – Foto: Jdvillalobos (CC BY 3.0)

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