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Klassisches Cochinita Pibil

Klassisches Cochinita Pibil

Ein traditionelles Gericht der Maya aus Yucatán: Zartes, in Achiote und Zitrussaft mariniertes Schweinefleisch, das langsam im Bananenblatt geschmort wird. Serviert mit eingelegten roten Zwiebeln.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 31.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Schweineschulter
    Schweineschulter
    ohne Knochen, in Stücken
    1.5 kg
  • 🥄
    Achiote-Paste
    aus dem Latino-Markt
    100 g
  • Orangensaft
    Orangensaft
    frisch gepresst
    150 ml
  • Limettensaft
    Limettensaft
    frisch gepresst
    100 ml
  • 5 Zehe
  • 🥄
    Kreuzkümmel
    gemahlen
    1 TL
  • 🥄
    Oregano
    getrocknet, idealerweise mexikanischer
    1 TL
  • Pfeffer
    Pfeffer
    schwarz, gemahlen
    1 TL
  • 🥄
    Zimt
    gemahlen
    0.5 TL
  • 🥄
    Nelkenpulver
    1 Prise
  • 1 EL
  • Rote Zwiebel
    Rote Zwiebel
    für die Beilage
    2 Stück
  • 🥄
    Habanero
    optional, sehr scharf
    1 Stück
  • 🥄
    Mais-Tortillas
    zum Servieren
    nach Bedarf
Nährstoffdaten 12/14 Zutaten (86%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

583 kcal
57,7 Eiweiß
35,3 Fett
7,2 KH

⚠️ Basierend auf 86% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

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Cochinita Pibil ist ein kulinarisches Erbe der Maya auf der Halbinsel Yucatán. Der Name leitet sich vom traditionellen Erdofen 'Píib' ab, in dem das in Bananenblätter gewickelte Fleisch unterirdisch gegart wurde. Die charakteristische rote Farbe und der erdige Geschmack stammen von Achiote-Samen, einem heiligen Gewürz der Maya.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 4 Std.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 12 Std.
Gesamtzeit ca. 16 Std. 45 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Die Schweineschulter in ca. 5-8 cm große Würfel schneiden. Den Knoblauch schälen. Die Bananenblätter vorsichtig reinigen und kurz über einer heißen Herdplatte oder Flamme schwenken, damit sie geschmeidig werden.

  2. 2

    Für die Marinade die Achiote-Paste, Orangensaft, Limettensaft, Knoblauchzehen, Kreuzkümmel, Oregano, Pfeffer, Zimt, Nelkenpulver und Salz in einen Mixer geben und zu einer glatten Flüssigkeit pürieren.

  3. 3

    Das Fleisch in eine große Schüssel geben, mit der Marinade übergießen und gut vermengen, sodass alle Stücke bedeckt sind. Abgedeckt mindestens 4 Stunden, idealerweise über Nacht, im Kühlschrank marinieren lassen.

  4. 4

    Einen Bräter oder eine Auflaufform großzügig mit den Bananenblättern auslegen, sodass sie über den Rand hängen. Das marinierte Fleisch samt Flüssigkeit hineingeben und mit den überhängenden Blättern (und evtl. weiteren Blättern) dicht verschließen.

  5. 5

    Den Bräter zusätzlich fest mit Alufolie abdecken, um den Dampf einzuschließen. Im vorgeheizten Backofen bei 160 °C (Ober-/Unterhitze) für ca. 3,5 bis 4 Stunden garen, bis das Fleisch extrem zart ist und zerfällt.

  6. 6

    Während der Garzeit die roten Zwiebeln in feine Streifen schneiden und mit etwas zusätzlichem Limettensaft und Salz (optional fein gehackter Habanero) vermengen, um sie zu 'garen' (pickeln).

  7. 7

    Nach dem Garen das Fleisch aus dem Ofen nehmen. Die Bananenblätter öffnen und das Fleisch direkt in den Säften mit zwei Gabeln zerzupfen.

  8. 8

    Das Cochinita Pibil heiß in Mais-Tortillas servieren, garniert mit den eingelegten roten Zwiebeln.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Plato-mexico – Foto: No machine-readable author pro (CC BY-SA 3.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Cochinita pibil 2 – Foto: Popo le Chien (CC BY-SA 3.0)

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