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🌍 Amerikanische Küche 🍽️ Hauptgericht

Klassisches Cajun Crawfish Étouffée

Ein herzhafter Eintopf aus der Cajun-Küche Louisianas mit zarten Flusskrebsschwänzen in einer würzigen Sauce auf Basis einer dunklen Mehlschwitze. Serviert wird dieser Klassiker traditionell über Reis.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 31.01.2026
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Étouffée bedeutet auf Französisch wörtlich 'gedämpft' oder 'geschmort'. Dieses Gericht ist ein Eckpfeiler der kreolischen und Cajun-Küche in Louisiana und entstand in den 1920er Jahren, um den reichlich vorhandenen Flusskrebsfang in den Bayous schmackhaft zuzubereiten.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 40 Min.
Gesamtzeit ca. 70 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Zwiebel, Staudensellerie und grüne Paprika sehr fein würfeln (dies bildet die 'Heilige Dreifaltigkeit' der Cajun-Küche). Knoblauch fein hacken. Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden, Petersilie hacken.

  2. 2

    Für die Mehlschwitze (Roux) die Butter in einem schweren Topf oder Bräter bei mittlerer Hitze schmelzen. Das Mehl einrühren.

  3. 3

    Die Mehl-Butter-Mischung unter ständigem Rühren etwa 15-20 Minuten köcheln lassen, bis sie eine rehbraune Farbe angenommen hat und nussig duftet. Vorsicht, dass sie nicht verbrennt.

  4. 4

    Das gewürfelte Gemüse (Zwiebel, Sellerie, Paprika) hinzufügen und in der Roux ca. 5-7 Minuten weich dünsten.

  5. 5

    Knoblauch, Lorbeerblätter, Thymian, Paprikapulver und Cayennepfeffer einrühren und kurz mitbraten.

  6. 6

    Den Krustentierfond nach und nach unter Rühren angießen, sodass eine sämige Sauce entsteht. Etwa 10 Minuten sanft köcheln lassen, bis die Sauce andickt.

  7. 7

    Die Flusskrebsschwänze und die Hälfte der Frühlingszwiebeln hinzufügen. Nur noch 5 Minuten bei niedriger Hitze ziehen lassen, damit die Krebse nicht zäh werden.

  8. 8

    Mit Salz, Pfeffer und ggf. mehr Cayennepfeffer abschmecken.

  9. 9

    Den Reis separat nach Packungsanweisung kochen.

  10. 10

    Das Étouffée über dem Reis servieren und mit den restlichen Frühlingszwiebeln und Petersilie garnieren.

📸 Cook Snaps 8

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Procambarus clarkii – Foto: No machine-readable author pro (PUBLIC DOMAIN)

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Pacific oysters 01 – Foto: David Monniaux, mod. by Peter (CC BY 2.5)

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Pacifastacus leniusculus 01 by-dpc – Foto: David Perez (CC BY 3.0)

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Marron KI 2008 – Foto: Burtonpe (talk) (CC BY-SA 3.0)

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Krebse 2000d – Foto: Holger.Ellgaard (CC BY-SA 3.0)

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Charybdis japonica – Foto: self (CC BY-SA 3.0)

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Crayfish buffet at Tukkutorin kala – Foto: JIP (CC BY-SA 4.0)

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Dish of crawdads – Foto: Justin Watt (CC BY 3.0)

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