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Klassische Schwäbische Spätzle
Nudeln Handgemacht Eiernudeln Spätzle 🌍 Deutsche Küche 🌍 Schwäbisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Beilage 🍽️ Teigwaren

Klassische Schwäbische Spätzle

Ein traditioneller süddeutscher Nudelklassiker. Die unregelmäßig geformten, weichen Teigwaren aus Eiern, Mehl und Salz sind die perfekte Beilage zu deftigen Fleischgerichten oder der Star in herzhaften Käsespätzle.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Mehl
    Mehl
    ideal ist griffiges Mehl oder spezielles Spätzlemehl; Weizen
    400 g
  • Ei
    Ei
    Größe M
    5 Stück
  • 1 TL
  • Wasser
    Wasser
    lauwarm
    100 ml
  • 🥄
    Reichlich Salz für das Kochwasser
Nährstoffdaten 4/5 Zutaten (80%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

448 kcal
21,6 Eiweiß
7,7 Fett
70,8 KH

⚠️ Basierend auf 80% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Spätzle (schwäbisch für 'Spatzen') sind ein historisches Gericht aus dem schwäbisch-alemannischen Raum, dessen Tradition nachweislich bis ins 18. Jahrhundert zurückreicht. Ursprünglich oft aus genügsamem Dinkelmehl und in Notzeiten gänzlich ohne Eier hergestellt, entwickelten sie sich mit zunehmendem Wohlstand zu einer festlichen Delikatesse, die heute ein geschütztes europäisches Kulturgut darstellt.

Arbeitszeit ca. 5 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 30 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Teigzubereitung

  1. 1

    Trockene Zutaten mischen

    Gib das Mehl und das Salz in eine große Rührschüssel und vermische beides gründlich miteinander.

  2. 2

    Teig schlagen

    Füge die Eier und das lauwarme Wasser hinzu. Schlage den Teig mit einem Holzlöffel kräftig auf, bis er deutliche Blasen wirft und eine zähflüssige, klebrige Konsistenz erreicht. Er muss zäh vom Löffel fließen, ohne sofort zu reißen.

    • 💡 Sollte der Teig zu fest sein, gib vorsichtig noch einen winzigen Schluck Wasser hinzu. Bei zu flüssigem Teig hilft ein wenig mehr Mehl.
  3. 3

    Teig ruhen lassen

    Lasse den Teig abgedeckt für etwa 10 Minuten bei Zimmertemperatur ruhen, damit das Mehl optimal quellen kann.

Kochen und Servieren

  1. 4

    Wasser aufsetzen

    Bringe in einem großen Kochtopf reichlich Salzwasser sprudelnd zum Kochen.

  2. 5

    Spätzle formen

    Gib den Teig portionsweise in das kochende Wasser. Verwende dafür einen Spätzlehobel, eine Spätzlepresse oder schabe den Teig traditionell von einem nassen Holzbrett in feinen Streifen direkt in das Wasser.

  3. 6

    Garen

    Koche die Spätzle kurz, bis sie an die Wasseroberfläche steigen. Dies dauert meist nur etwa ein bis zwei Minuten.

    • 💡 Arbeite in mehreren kleinen Portionen, damit das Wasser nicht zu stark abkühlt und die Spätzle im Topf nicht zusammenkleben.
  4. 7

    Abtropfen

    Hebe die fertigen Spätzle zügig mit einem Schaumlöffel aus dem Wasser und lasse sie gut abtropfen. Serviere sie direkt warm oder verarbeite sie zu Käsespätzle weiter.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Spätzle-02.jpg - Foto: Kobako - CC BY-SA 2.5

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