Zum Hauptinhalt springen
Fleischgericht Schmorgericht Sonntagsessen Rinderrouladen Osteuropäische Küche Zrazy 🌍 Osteuropäisch 🌍 Polnisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Schmorgericht

Klassische Rinder-Zrazy (Polnische Fleischrouladen)

Zarte Rinderrouladen nach osteuropäischer Art, gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus Speck, Zwiebeln und Gewürzgurken. Ein traditionsreiches Schmorgericht, das durch das langsame Garen in einer kräftigen Soße besonders saftig und aromatisch wird.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 13/13 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

593 kcal
55,6 Eiweiß
31,7 Fett
19,2 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Küchengarn

Hast du alles?

Klicke auf ein Werkzeug für Kaufempfehlungen

💡 Wusstest du schon?

Zrazy ist ein historisches Gericht des polnischen Adels, dessen Wurzeln bis in die Zeit des Polnisch-Litauischen Commonwealth zurückreichen. Traditionell wurden sie als Kraftnahrung nach der Jagd serviert. Heute sind sie ein fester Bestandteil der polnischen Hausmannskost und werden klassischerweise mit Buchweizen (Kasza) oder Kartoffelstampf genossen.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 1 Std. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 2 Std. 15 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung von Fleisch und Füllung

  1. 1

    Fleisch vorbereiten

    Lege die Rinderscheiben zwischen zwei Lagen Klarsichtfolie und klopfe sie vorsichtig flach, bis sie eine gleichmäßige Dicke haben. Würze jede Scheibe großzügig mit Salz und Pfeffer.

  2. 2

    Füllung zerkleinern

    Schneide den Speck, eine Zwiebel und die Gewürzgurken in sehr feine Würfel. Vermische diese in einer Schüssel mit den Semmelbröseln, um eine leicht bindende Masse zu erhalten.

Rollen und Anbraten

  1. 1

    Bestreichen und Füllen

    Bestreiche eine Seite jeder Fleischscheibe dünn mit Senf. Verteile die Speck-Gurken-Mischung gleichmäßig auf dem unteren Drittel der Scheiben.

  2. 2

    Wickeln

    Schlage die Seitenränder des Fleisches leicht über die Füllung ein und rolle die Zrazy fest auf. Fixiere die Rollen mit Küchengarn oder Rouladennadeln.

    • 💡 Das Einschlagen der Seiten verhindert, dass die Füllung während des Schmorens austritt.
  3. 3

    Scharf Anbraten

    Erhitze das Butterschmalz im Schmortopf. Brate die Rouladen darin bei hoher Hitze von allen Seiten kräftig an, bis sie eine dunkle, aromatische Kruste gebildet haben. Nimm das Fleisch kurz heraus.

Schmorprozess

  1. 1

    Soßenansatz

    Schneide die zweite Zwiebel in grobe Würfel und dünste sie im Bratfett glasig an. Lösche mit etwas Rinderfond ab und löse den Bratensatz vom Topfboden.

  2. 2

    Schmoren

    Lege die Zrazy zurück in den Topf. Gieße den restlichen Fond auf und gib das Lorbeerblatt sowie die Wacholderbeeren hinzu. Decke den Topf ab und lasse alles bei geringer Hitze ca. 90 Minuten sanft schmoren.

  3. 3

    Abschließen

    Nimm die garen Rouladen aus dem Topf. Püriere die Soße nach Belieben oder binde sie mit etwas in Wasser angerührtem Mehl ab. Schmecke die Soße final mit Salz und Pfeffer ab und serviere die Zrazy heiß.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Zrazy1 – Foto: Kuruni (CC BY-SA 4.0)

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5