Zum Hauptinhalt springen
Klassische Falafel (Hausgemacht)
Frittiert Vegetarisch Orientalisch Vegan Mezze Kichererbsen 🌍 Levantinisch 🌍 Nahöstlich 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Snack 🍽️ Street Food

Klassische Falafel (Hausgemacht)

Goldbraun frittierte, außen knusprige und innen saftig-grüne Bällchen aus Kichererbsen und frischen Kräutern. Ein orientalischer Klassiker, der perfekt in Pita oder als Teil einer Mezze-Platte schmeckt.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 13/13 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

481 kcal
1,5 Eiweiß
51,2 Fett
2,5 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Ursprünglich in Ägypten als 'Ta'amiya' aus Ackerbohnen entstanden, trat die Falafel einen Siegeszug durch die gesamte Levante an, wobei sich in vielen Regionen Kichererbsen als Hauptzutat durchsetzten. Heute ist sie weltweit als eines der beliebtesten vegetarischen Street-Food-Gerichte bekannt und ein Symbol für die kulinarische Vielfalt des Nahen Ostens.

Arbeitszeit ca. 25 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 12 Std.
Gesamtzeit ca. 12 Std. 40 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Kichererbsen einweichen

    Lege die getrockneten Kichererbsen in eine große Schüssel und bedecke sie reichlich mit Wasser. Lasse sie für mindestens 12 Stunden, am besten über Nacht, bei Zimmertemperatur einweichen.

    • 💡 Verwende niemals Kichererbsen aus der Dose, da die Masse sonst beim Frittieren zerfällt.
  2. 2

    Abgießen und Trocknen

    Gieße die eingeweichten Kichererbsen durch ein Sieb ab und spüle sie gründlich ab. Tupfe sie anschließend mit einem Küchentuch so trocken wie möglich.

Teigzubereitung

  1. 1

    Zutaten zerkleinern

    Gib die Kichererbsen zusammen mit der grob gehackten Zwiebel, den Knoblauchzehen, Petersilie und Koriander in eine Küchenmaschine.

  2. 2

    Mixen

    Mixe die Zutaten stoßweise (Pulse-Funktion), bis eine feine, aber noch leicht körnige Konsistenz erreicht ist – es sollte kein Brei entstehen.

  3. 3

    Würzen

    Fülle die Masse in eine Schüssel um und rühre Kreuzkümmel, Korianderpulver, Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer und das Backpulver unter. Knete alles kurz durch.

  4. 4

    Kühlen

    Lasse den Falafelteig abgedeckt für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen. Das festigt die Bindung.

Formen & Frittieren

  1. 1

    Bällchen formen

    Forme aus der Masse mit angefeuchteten Händen etwa tischtennisballgroße Kugeln oder kleine, leicht flache Bratlinge. Wälze sie nach Belieben in den Sesamsamen.

  2. 2

    Öl erhitzen

    Erhitze das Frittieröl in einem hohen Topf auf ca. 170-180 °C. Das Öl ist bereit, wenn an einem hineingetauchten Holzstiel Bläschen aufsteigen.

  3. 3

    Ausbacken

    Gib die Falafel vorsichtig portionsweise in das heiße Öl. Frittiere sie für ca. 3-4 Minuten, bis sie rundherum tief goldbraun und knusprig sind.

  4. 4

    Abtropfen

    Hebe die fertigen Falafel mit einem Schaumlöffel heraus und lasse sie auf Küchenpapier abtropfen.

📸 Cook Snaps 3

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Uncooked Falafel and Falafel Press – Foto: Nsaum75 (CC BY-SA 3.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Falafels 2 – Foto: Popo le Chien (CC BY-SA 3.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Falafel in a pita – Foto: Israel_photo_gallery (CC BY-SA 2.0)

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5

Foto von Trinidadische Doubles klassisch – fertig angerichtet
Normal
1 Std. 30 Min.

Trinidadische Doubles klassisch

Das beliebteste Street Food aus Trinidad und Tobago: Würziges Kichererbsen-Curry (Channa), serviert auf zwei frittierten, weichen Fladenbroten (Bara) mit pikanten Chutneys.

🌱 🥬 🥛
Foto von Westafrikanischer Erdnusseintopf (Mafe) – fertig angerichtet
Normal
1 Std. 5 Min.

Westafrikanischer Erdnusseintopf (Mafe)

Ein herzhafter, cremiger Eintopf aus Westafrika, bekannt als Mafe oder Domoda. Zartes Hühnchenfleisch und Gemüse köcheln in einer reichhaltigen Sauce aus Erdnussbutter und Tomaten, verfeinert mit aromatischen Gewürzen. Ein wärmendes Soulfood-Gericht, das traditionell mit Reis serviert wird.

Foto von Tharid (Arabische Brotsuppe) – fertig angerichtet
Normal
2 Std.

Tharid (Arabische Brotsuppe)

Tharid ist ein traditioneller, herzhafter Eintopf aus der arabischen Küche. Es besteht aus zerkrümeltem Fladenbrot, das in einer reichhaltigen Brühe mit zartem Fleisch und Gemüse getränkt wird. Dieses Gericht ist tief in der arabischen Kultur verwurzelt und gilt als absolutes Wohlfühlessen, das besonders gern an Feiertagen und während des Ramadan serviert wird.

Foto von Ägyptisches Koshary - Der ultimative Streetfood-Klassiker vom Nil – fertig angerichtet
Normal
1 Std. 30 Min.

Ägyptisches Koshary - Der ultimative Streetfood-Klassiker vom Nil

Koshary (oder Kushari) ist das unangefochtene Nationalgericht Ägyptens. Diese vegane Power-Mahlzeit kombiniert Reis, Linsen und Nudeln zu einer unglaublich sättigenden Basis, die durch eine würzige Tomatensauce, knusprige Röstzwiebeln und die unverzichtbare Knoblauch-Essig-Sauce (Da'qa) zu einer wahren Geschmacksexplosion wird.

Foto von Ägyptisches Koshary - Der National-Klassiker mit Reis, Linsen und Nudeln – fertig angerichtet
Normal
1 Std. 30 Min.

Ägyptisches Koshary - Der National-Klassiker mit Reis, Linsen und Nudeln

Koshary (auch Koshari oder Kushari) ist das unangefochtene Nationalgericht Ägyptens und ein veganes Streetfood-Phänomen. Diese sättigende Kombination aus Reis, Linsen, Kichererbsen und Nudeln wird durch eine würzige Tomatensauce, spezielles Knoblauch-Essig-Dressing (Da'ah) und knusprige Röstzwiebeln zu einem wahren Festmahl.