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Klassische Minestrone

Eine herzhafte italienische Gemüsesuppe mit buntem Gemüse, Kräutern und optional Reis oder Kartoffeln. Perfekt für kalte Tage und einfach selbst gemacht.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 15/16 Zutaten (94%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

331 kcal
8,2 Eiweiß
12,4 Fett
43,8 KH

⚠️ Basierend auf 94% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse
Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 50 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Gemüse putzen, waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.

  2. 2

    Zwiebeln und Sellerie in Olivenöl andünsten, dann Karotten, Lauch und Bohnen hinzufügen.

  3. 3

    Tomaten und Wasser dazugeben, aufkochen und 15 Minuten köcheln lassen.

  4. 4

    Kartoffeln oder Reis sowie Kohl hinzufügen und weitere 15 Minuten garen.

  5. 5

    Mit Salz, Pfeffer und frischen Kräutern abschmecken.

  6. 6

    In Suppenschüsseln servieren, dazu Weißbrot und ggf. geriebenen Parmesan reichen.

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