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Klassische Hot and Sour Soup (Suan La Tang) – Der chinesische Suppenklassiker
Wintergericht Sichuan China Scharf-sauer Suan La Tang Peking Suppe 🌍 Asiatische Küche 🌍 Chinesische Küche 🍽️ Suppe 🍽️ Vorspeise

Klassische Hot and Sour Soup (Suan La Tang) – Der chinesische Suppenklassiker

Diese traditionelle chinesische Suppe vereint meisterhaft die Gegensätze von feuriger Schärfe durch weißen Pfeffer und aromatischer Säure durch dunklen Reisessig. Mit ihrer sämigen Konsistenz und reichhaltigen Einlage aus Tofu, Pilzen und Bambus ist sie der perfekte wärmende Starter.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Hühnerbrühe
    Hühnerbrühe
    oder Gemüsebrühe
    1 l
  • 🥄
    Schweinefilet oder Tofu
    in feine Streifen geschnitten
    150 g
  • 🥄
    Getrocknete Shiitake-Pilze
    eingeweicht und in Streifen
    4 Stück
  • Mu-Err-Pilze
    Mu-Err-Pilze
    getrocknet; Wolkenohrpilze, eingeweicht
    1 Stück
  • Bambussprossen
    Bambussprossen
    in Streifen
    50 g
  • Tofu
    Tofu
    fest; in Stifte geschnitten
    100 g
  • Ei
    Ei
    verquirlt
    2 Stück
  • 🥄
    Chinkiang-Essig
    schwarzer Reisessig
    3 EL
  • Pfeffer
    Pfeffer
    gemahlen, für die typische Schärfe; weiß
    2 TL
  • Sojasauce
    Sojasauce
    hell
    2 EL
  • Dunkle Sojasauce
    Dunkle Sojasauce
    für die Farbe
    1 EL
  • 🥄
    Speisestärke
    mit etwas Wasser angerührt
    2 EL
  • Sesamöl
    Sesamöl
    geröstet
    1 TL
  • 1 Stück
Nährstoffdaten 12/14 Zutaten (86%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

348 kcal
23,0 Eiweiß
7,0 Fett
39,9 KH

⚠️ Basierend auf 86% verknüpften Zutaten

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Die Hot and Sour Soup hat ihren Ursprung vermutlich in der Küche Sichuans oder Pekings und wurde traditionell als wärmendes Gericht im Winter serviert. Historisch gesehen war sie auch ein Weg, Reste und Innereien (wie Schweineblut) geschmackvoll zu verwerten. Die charakteristische Schärfe stammt klassisch nicht von Chilis, sondern von weißem Pfeffer, der eine intensive, innere Wärme erzeugt.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 45 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Zutaten vorbereiten

    Weiche die getrockneten Pilze (Shiitake und Mu-Err) ca. 20 Minuten in warmem Wasser ein, bis sie weich sind. Schneide anschließend Fleisch, Tofu, Bambus und die Pilze in sehr feine, gleichmäßige Streifen.

    • 💡 Für authentische Textur ist der gleichmäßige 'Julienne'-Schnitt aller Zutaten entscheidend.
  2. 2

    Würzbasis mischen

    Vermische in einer kleinen Schale den Essig, die beiden Sojasaucen und den weißen Pfeffer. Dies stellt sicher, dass sich die Aromen gleichmäßig verteilen.

Zubereitung

  1. 3

    Suppe kochen

    Bringe die Brühe in einem Topf zum Kochen. Gib die Pilze, Bambussprossen und das Fleisch (falls verwendet) hinzu. Lasse alles ca. 3-5 Minuten köcheln, bis das Fleisch gar ist.

  2. 4

    Andicken

    Rühre die angerührte Speisestärke langsam in die köchelnde Suppe ein. Rühre dabei stetig, bis die Suppe eine sämige, glänzende Konsistenz erreicht hat. Gib nun vorsichtig die Tofustreifen hinzu.

  3. 5

    Eierblumen ziehen

    Nimm den Topf kurz von der Hitze oder reduziere sie stark. Gieße die verquirlten Eier in einem dünnen Strahl langsam kreisförmig in die Suppe. Warte kurz, bevor du sanft umrührst, damit sich schöne 'Eierblumen' bilden.

  4. 6

    Abschmecken & Servieren

    Rühre nun die vorbereitete Würzbasis (Essig-Pfeffer-Mischung) unter. Schmecke final ab – die Suppe sollte deutlich sauer und pfeffrig-scharf schmecken. Träufle zum Schluss das Sesamöl darüber und garniere mit Frühlingszwiebeln.

    • 💡 Gib den Essig erst ganz zum Schluss hinzu, damit die Säure nicht verfliegt.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Ping_SJ_hot_&_sour_soup.JPG - Foto: BrokenSphere - CC BY-SA 3.0

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