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Klassische chinesische Frühlingsrollen
Frittiert Chinesisches Neujahr Frühlingsrolle 🌍 Asiatische Küche 🌍 Chinesische Küche 🍽️ Snack 🍽️ Vorspeise 🍽️ Dim Sum

Klassische chinesische Frühlingsrollen

Knusprige, goldbraun frittierte Teigrollen mit einer herzhaften Füllung aus frischem Gemüse und feinem Schweinehackfleisch. Ein traditioneller asiatischer Snack, der besonders zum Frühlingsfest beliebt ist.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 8/9 Zutaten (89%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

81 kcal
5,8 Eiweiß
5,4 Fett
2,0 KH

⚠️ Basierend auf 89% verknüpften Zutaten

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Die Frühlingsrolle stammt ursprünglich vom chinesischen Festland und war anfangs ein mit frischem Frühlingsgemüse gefüllter Pfannkuchen. Dieses Gericht wurde traditionell zum Frühlingsfest serviert, um den Wechsel von konservierten Wintervorräten zu frischen Zutaten zu feiern. Aus dieser Tradition leitet sich auch ihr Name ab. Im Laufe der Zeit verbreitete sich der Snack in ganz Asien und brachte unzählige regionale Variationen wie das indonesische 'Lumpia' oder die vietnamesischen Sommerrollen hervor.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 45 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung der Füllung

  1. 1

    Gemüse schneiden

    Wasche und putze das Gemüse. Schneide den Weißkohl in sehr feine Streifen und rasple die Karotte.

  2. 2

    Anbraten

    Erhitze einen Esslöffel Öl in einem Wok oder einer großen Pfanne. Brate das Schweinehackfleisch darin krümelig an.

  3. 3

    Gemüse hinzufügen

    Gib den Weißkohl, die Karotten und die Mungobohnensprossen hinzu und brate alles kurz mit, bis das Gemüse leicht zusammenfällt. Schmecke die Mischung mit Sojasauce, Salz und Pfeffer ab.

  4. 4

    Abkühlen lassen

    Nimm die Pfanne vom Herd und lass die Füllung vollständig abkühlen. Dies ist wichtig, damit der empfindliche Teig beim Rollen nicht aufweicht oder reißt.

Frühlingsrollen formen

  1. 5

    Teigblatt belegen

    Lege ein Teigblatt diagonal (wie eine Raute) vor dich auf die Arbeitsfläche. Platziere etwa 1 bis 2 Esslöffel der abgekühlten Füllung im unteren Drittel des Teigblatts.

  2. 6

    Einschlagen

    Schlage die untere Ecke straff über die Füllung. Klappe dann die linke und die rechte Ecke zur Mitte hin fest ein.

  3. 7

    Aufrollen und verschließen

    Rolle die Frühlingsrolle nun fest nach oben hin auf. Bestreiche die obere Spitze mit etwas Wasser und drücke sie leicht an, um die Rolle gut zu verschließen.

Ausbacken

  1. 8

    Öl erhitzen

    Erhitze reichlich Pflanzenöl in einem Wok oder einer tiefen Pfanne auf etwa 170°C. Das Öl ist heiß genug, wenn an einem Holzlöffelstiel kleine Bläschen aufsteigen.

  2. 9

    Frittieren

    Gib die Frühlingsrollen portionsweise vorsichtig in das heiße Öl. Frittiere sie unter mehrmaligem Wenden für ca. 3 bis 5 Minuten, bis sie rundherum goldbraun und knusprig sind.

  3. 10

    Abtropfen

    Hebe die fertigen Frühlingsrollen mit einem Schaumlöffel aus dem Öl und lass sie auf Küchenpapier gut abtropfen, bevor du sie servierst.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Spring_Rolls_(3357696061).jpg - Foto: Donna Benjamin - CC BY-SA 2.0

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