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Klassische Basler Mehlsuppe
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Klassische Basler Mehlsuppe

Ein herzhafter Schweizer Klassiker mit tiefem, nussigem Aroma. Diese traditionelle Fastnachtsspeise besticht durch ihre charakteristische dunkle Farbe, die durch das geduldige Rösten des Mehls entsteht.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 9/10 Zutaten (90%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

221 kcal
4,3 Eiweiß
13,4 Fett
16,1 KH

⚠️ Basierend auf 90% verknüpften Zutaten

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Die Mehlsuppe war ursprünglich ein klassisches 'Arme-Leute-Essen' und diente in vielen Regionen als nahrhaftes Frühstück. Weltberühmt wurde die Basler Variante als unverzichtbarer Bestandteil der Basler Fastnacht, wo sie traditionell beim 'Morgestraich' um vier Uhr morgens serviert wird. Das Geheimnis liegt im extrem dunklen Rösten des Mehls, was der Suppe ihre einzigartige Tiefe verleiht.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 45 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Röstvorgang

  1. 1

    Mehl bräunen

    Gib das Mehl in einen schweren Topf und röste es bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren trocken an. Warte geduldig, bis das Mehl eine gleichmäßige, dunkelbraune Farbe (ähnlich wie Milchschokolade) angenommen hat und angenehm nussig duftet.

    • 💡 Rühre ununterbrochen, da das Mehl am Boden sehr schnell verbrennen kann.
  2. 2

    Fett und Zwiebeln hinzufügen

    Gib die Butter zum gerösteten Mehl und lass sie schmelzen. Füge die fein gewürfelte Zwiebel hinzu und dünste sie kurz mit an, bis sie glasig ist.

Kochen der Suppe

  1. 1

    Ablöschen

    Lösche die Mehl-Butter-Mischung mit dem Rotwein ab und rühre sofort kräftig mit dem Schneebesen, damit keine Klümpchen entstehen.

  2. 2

    Aufgießen

    Gieße die Fleischbrühe nach und nach unter ständigem Rühren hinzu. Bringe die Suppe zum Kochen.

  3. 3

    Köcheln lassen

    Reduziere die Hitze und lass die Mehlsuppe für mindestens 30 bis 45 Minuten bei geringer Hitze sanft köcheln. Dies nimmt dem Mehl den rohen Geschmack und sorgt für die perfekte Bindung.

    • 💡 Je länger die Suppe köchelt, desto feiner wird ihr Aroma.

Anrichten

  1. 1

    Abschmecken

    Schmecke die Suppe mit Salz, Pfeffer und einer Prise Muskatnuss ab.

  2. 2

    Servieren

    Verteile die heiße Suppe auf Teller. Bestreue jede Portion großzügig mit geriebenem Gruyère und frisch geschnittenem Schnittlauch.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Żurek biały – Foto: Oliwier Brzezinski (CC BY-SA 4.0)

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