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Kkaejuk (Koreanischer Sesam-Reisbrei) - Nussig, Cremig & Wohltuend
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Kkaejuk (Koreanischer Sesam-Reisbrei) - Nussig, Cremig & Wohltuend

Ein samtiger, nussiger Brei aus geröstetem Sesam und Reis. Kkaejuk ist ein Klassiker der koreanischen Küche, der Körper und Seele wärmt – perfekt als leichtes Frühstück oder stärkender Snack.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Klebreis
    Klebreis
    oder Rundkornreis
    100 g
  • 🥄
    Weiße Sesamsamen
    geröstet
    50 g
  • Wasser
    Wasser
    zum Kochen
    800 ml
  • Salz
    Salz
    nach Geschmack
    1 Prise
  • Zucker
    Zucker
    optional, nach Geschmack
    1 TL
Nährstoffdaten 4/5 Zutaten (80%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

182 kcal
3,2 Eiweiß
0,6 Fett
41,3 KH

⚠️ Basierend auf 80% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Kkaejuk (깨죽) ist ein fester Bestandteil der koreanischen Tempelküche und Heilnahrung. Ursprünglich als stärkende Speise für Kranke und Ältere geschätzt, wird dieser nussige Brei heute wegen seines reichen Geschmacks und seiner gesundheitlichen Vorzüge von allen Generationen geliebt.

Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 2 Std.
Gesamtzeit ca. 2 Std. 40 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Reis einweichen

    Wasche den Reis gründlich unter fließendem Wasser, bis es klar bleibt. Weiche ihn anschließend für mindestens 2 Stunden in kaltem Wasser ein, damit er weich wird.

    • 💡 Verwende Klebreis (Chapssal) für eine besonders sämige und seidige Konsistenz.
  2. 2

    Sesam vorbereiten

    Falls du rohen Sesam verwendest, röste ihn in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze goldbraun an, bis er duftet. Lasse ihn kurz abkühlen.

Zubereitung des Breis

  1. 3

    Zutaten mixen

    Gieße das Einweichwasser vom Reis ab. Gib den eingeweichten Reis zusammen mit dem gerösteten Sesam und etwa 200 ml frischem Wasser in einen Mixer. Püriere alles so fein wie möglich.

    • 💡 Für eine extrem feine Textur kannst du die Masse anschließend durch ein Sieb streichen, das ist aber kein Muss.
  2. 4

    Aufkochen

    Gib die Reis-Sesam-Mischung zusammen mit dem restlichen Wasser (ca. 600 ml) in einen Topf. Bringe den Brei unter ständigem Rühren bei mittlerer Hitze zum Kochen.

    • 💡 Rühre stetig, besonders am Topfboden, da Reisstärke schnell ansetzt und anbrennt.
  3. 5

    Köcheln lassen

    Sobald der Brei blubbert, reduziere die Hitze auf die kleinste Stufe. Lasse den Kkaejuk unter gelegentlichem Rühren etwa 20-25 Minuten sanft köcheln, bis er eine cremige, fast puddingartige Konsistenz erreicht hat.

  4. 6

    Abschmecken & Servieren

    Schmecke den Brei erst kurz vor dem Servieren mit einer Prise Salz ab. Wer es süß mag, kann auch etwas Zucker hinzufügen. Fülle den heißen Brei in Schalen und genieße ihn pur oder mit etwas Kimchi als Beilage.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Dakjuk.jpg - Foto: 국립국어원 - CC BY-SA 2.0 KR

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Korean_abalone_porridge-Jeonbokjuk-02.jpg - Foto: by ~Nisa at Flickr - CC BY-SA 2.0

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