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Kiribath – Sri Lankischer Kokos-Milchreis (Der Glücksbringer)
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Kiribath – Sri Lankischer Kokos-Milchreis (Der Glücksbringer)

Dieser cremige, in Kokosmilch gekochte Reis ist das kulinarische Herz Sri Lankas. Traditionell in Rautenform geschnitten, symbolisiert Kiribath Wohlstand und wird zu besonderen Anlässen oder als festliches Frühstück serviert.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    weißer Rundkornreis
    oder sri-lankischer Kekulu-Reis
    500 g
  • 750 ml
  • Kokosmilch
    Kokosmilch
    cremig; dick
    400 ml
  • Salz
    Salz
    Meersalz
    2 TL
Nährstoffdaten 4/4 Zutaten (100%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

441 kcal
7,0 Eiweiß
14,6 Fett
68,0 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Backpapier (optional) Bananenblatt (optional, zum Anrichten)

💡 Wusstest du schon?

Kiribath ist in Sri Lanka weit mehr als nur ein Gericht; es ist ein Symbol für Glück und Neubeginn. Es wird traditionell am ersten Tag des Jahres, am ersten Tag eines jeden Monats und bei Hochzeiten serviert. Oft wird es sogar als erste feste Nahrung für Kleinkinder zubereitet.

Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 50 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung des Reis

  1. 1

    Reis waschen

    Wasche den Reis gründlich in einem Sieb unter fließendem kaltem Wasser, bis das Wasser klar bleibt. Dies entfernt überschüssige Stärke.

  2. 2

    Vorkochen

    Gib den gewaschenen Reis mit dem Wasser in einen großen Topf. Bringe es zum Kochen, decke den Topf ab und lasse den Reis bei mittlerer Hitze ca. 15 Minuten köcheln, bis das Wasser fast vollständig aufgenommen ist und der Reis weich wird.

Zugabe der Kokosmilch

  1. 3

    Kokosmilch einrühren

    Vermenge die dicke Kokosmilch mit dem Salz und gieße sie über den vorgegarten Reis. Rühre alles gut um.

    • 💡 Die Konsistenz sollte jetzt sehr feucht und suppig sein.
  2. 4

    Fertig garen

    Reduziere die Hitze auf die niedrigste Stufe. Lasse den Reis unter gelegentlichem Rühren weitere 10-15 Minuten köcheln, bis die Kokosmilch vollständig absorbiert ist und eine cremige, klebrige Masse entsteht.

Formen und Servieren

  1. 5

    Masse glätten

    Gib den heißen Reis sofort auf eine flache Platte (traditionell auf ein Bananenblatt). Drücke die Masse mit der Rückseite eines Löffels oder einem Stück Backpapier fest und glätte die Oberfläche zu einem etwa 2-3 cm hohen 'Kuchen'.

  2. 6

    Schneiden

    Lasse den Kiribath etwa 10 Minuten abkühlen, damit er fest wird. Schneide ihn dann mit einem scharfen Messer in die charakteristischen Rautenformen.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Importbild - Kiribath.jpg - Foto: AntanO - CC BY-SA 4.0

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