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Kibbeh Nayyeh - Das tatarische Juwel der Levante

Kibbeh Nayyeh - Das tatarische Juwel der Levante

Ein raffiniertes, traditionelles Mezze-Gericht aus dem Libanon und Syrien. Hauchzartes, rohes Lammfleisch verschmilzt mit feinem Bulgur und aromatischen Gewürzen zu einer delikaten Paste, gekrönt von bestem Olivenöl.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte ▶ Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 10/12 Zutaten (83%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

289 kcal
5,7 Eiweiß
16,6 Fett
28,3 KH

⚠️ Basierend auf 83% verknüpften Zutaten

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Kibbeh Nayyeh ist tief in der Geschichte der Levante verwurzelt und war ursprünglich ein Festtagsgericht. Traditionell wurde das Fleisch in großen Steinmörsern (Jurn) stundenlang rhythmisch zu einer feinen Paste geschlagen, ein Prozess, der oft die Nachbarschaft zusammenbrachte.

Arbeitszeit ca. 40 Min.
Kochzeit ca. 0 Min.
Gesamtzeit ca. 40 Min.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

Vorbereitung des Bulgurs

  1. 1

    Bulgur spülen

    Wasche den feinen Bulgur gründlich unter kaltem Wasser ab und drücke ihn anschließend sehr gut aus, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen. Stelle ihn beiseite, damit er leicht quellen kann.

Zubereitung der Basis

  1. 2

    Aromapaste herstellen

    Schäle die Zwiebel und wasche die Minze. Püriere beides zusammen mit den Gewürzen (Kreuzkümmel, Piment, Zimt, Salz, Pfeffer) in einer Küchenmaschine zu einer sehr feinen Paste.

    • 💡 Für ein noch feineres Ergebnis kannst du Eiswürfel beim Mixen hinzugeben, um die Masse kühl zu halten.
  2. 3

    Fleisch verarbeiten

    Befreie das Lammfleisch penibel von sämtlichen Sehnen und Fett. Wolfe es zweimal durch die feinste Scheibe oder verarbeite es im Cutter, bis es eine absolut cremige, pastenartige Konsistenz hat.

Vermengen und Servieren

  1. 4

    Kneten

    Gib das Fleisch, den vorbereiteten Bulgur und die Würzpaste in eine große Schüssel. Knete die Masse mit den Händen kräftig durch, bis sich alle Zutaten homogen verbunden haben. Nimm bei Bedarf etwas Eiswasser zu Hilfe, um die Bindung zu verbessern.

  2. 5

    Anrichten

    Verteile die Kibbeh-Masse flach auf einem großen Teller. Drücke mit den Fingern oder einem Löffelrücken dekorative Mulden oder Muster in die Oberfläche.

    • 💡 Traditionell wird das Gericht sofort serviert, um die Frische zu garantieren.
  3. 6

    Garnieren

    Fülle die Mulden großzügig mit hochwertigem Olivenöl. Serviere dazu frische Minzblätter, Frühlingszwiebeln, Radieschen und warmes Fladenbrot.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Kibbeh_Nayyeh.jpg - Foto: 122589423KM at English Wikipedia - PUBLIC DOMAIN

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