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Karibische Kuhfuß-Suppe klassisch

Eine herzhafte und reichhaltige Suppe, die für ihre gelatinöse Textur und ihren tiefen Geschmack bekannt ist. Rinderfüße werden langsam mit Wurzelgemüse, aromatischen Kräutern und feurigem Chili weichgekocht.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 31.01.2026
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Cow Foot Soup ist ein Klassiker in der Karibik und vielen Teilen Afrikas, geschätzt für die reiche, gelatinöse Konsistenz, die durch das lange Auskochen der kollagenreichen Rinderfüße entsteht. Traditionell gilt diese kräftigende Suppe als Hausmittel für Gelenke und wird oft am Wochenende als sättigende Mahlzeit serviert.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 90 Min.
Gesamtzeit ca. 120 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Rinderfüße gründlich mit Limettensaft waschen und abspülen. Zwiebeln, Knoblauch, Karotten, Kürbis und Yamswurzel schälen und grob würfeln. Frühlingszwiebeln hacken.

  2. 2

    Die Rinderfüße zusammen mit den Pimentkörnern, gehacktem Knoblauch und Salz in einen großen Schnellkochtopf geben und mit Wasser bedecken.

  3. 3

    Den Schnellkochtopf verschließen und das Fleisch etwa 30-45 Minuten unter Druck kochen, bis es weich ist (ohne Schnellkochtopf ca. 2,5 bis 3 Stunden köcheln lassen).

  4. 4

    Den Druck vorsichtig ablassen. Den Kürbis, die Karotten, die Yamswurzel, die Zwiebeln, die Hälfte der Frühlingszwiebeln und den Thymian hinzufügen.

  5. 5

    Die Scotch Bonnet Chili im Ganzen in die Suppe legen (nicht aufplatzen lassen, wenn es nicht zu scharf sein soll).

  6. 6

    Alles weitere 20-30 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist und der Kürbis beginnt zu zerfallen und die Suppe andickt.

  7. 7

    Die Chili und Thymianzweige entfernen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  8. 8

    Die Suppe heiß servieren und mit den restlichen frischen Frühlingszwiebeln garnieren.

📸 Cook Snaps 0

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