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Klassische Melanzane Ripiene (Gefüllte Auberginen auf italienische Art)
Auberginen Ofengericht Gefüllt Cucina povera Melanzane Ripiene 🌍 Italienisch 🌍 Mediterran 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Beilage 🍽️ Vegetarisch

Klassische Melanzane Ripiene (Gefüllte Auberginen auf italienische Art)

Ein herzhafter Klassiker der süditalienischen Küche: Zarte Auberginenhälften, gefüllt mit einer aromatischen Mischung aus ihrer eigenen Polpa, würzigem Käse, frischen Kräutern und knusprigen Brotkrumen. Goldbraun im Ofen gebacken, vereint dieses Gericht die Sonne Italiens auf dem Teller.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Aubergine
    Aubergine
    mittelgroße
    4 Stück
  • 🥄
    altbackenes Brot oder Semmelbrösel
    in Wasser eingeweicht und gut ausgedrückt
    150 g
  • 🥄
    frisch geriebener Pecorino oder Parmesan
    100 g
  • Ei
    Ei
    Größe M
    2 Stück
  • Knoblauch
    Knoblauch
    fein gehackt; Zehen
    2 Stück
  • Petersilie
    Petersilie
    frisch; glatt; fein gehackt
    1 Bund
  • Basilikum
    Basilikum
    Handvoll; frisch
    1 Stück
  • 🥄
    Tomatenpolpa oder Passata
    für die Backform
    400 g
  • Olivenöl
    Olivenöl
    extra vergine
  • Pfeffer
    Pfeffer
    schwarz; aus der Mühle
Nährstoffdaten 8/11 Zutaten (73%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

69 kcal
5,7 Eiweiß
3,0 Fett
3,4 KH

⚠️ Basierend auf 73% verknüpften Zutaten

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Melanzane Ripiene sind ein Sinnbild für die süditalienische 'Cucina Povera'. In Regionen wie Kalabrien und Sizilien wurden sie traditionell mit Brotresten und lokalem Käse zubereitet, um aus einfachen Zutaten ein festliches Mahl zu kreieren. Je nach Region finden sich Variationen mit Kapern, Oliven oder sogar Hackfleisch, doch die vegetarische Variante mit Kräutern und Pecorino bleibt die beliebteste Hausmannskost.

Arbeitszeit ca. 25 Min.
Kochzeit ca. 35 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Auberginen vorbereiten

  1. 1

    Halbieren und Aushöhlen

    Wasche die Auberginen und schneide sie der Länge nach halbieren. Höhle das Innere vorsichtig mit einem Löffel aus, sodass ein etwa 1 cm dicker Rand stehen bleibt. Hacke das entnommene Fruchtfleisch in kleine Würfel.

  2. 2

    Skins vorgaren

    Koche die Auberginenschalen in einem großen Topf mit gesalzenem Wasser für ca. 5 Minuten vor, damit sie weich werden. Hebe sie vorsichtig heraus und lasse sie auf Küchenpapier kopfüber abtropfen.

Füllung zubereiten

  1. 1

    Fruchtfleisch anbraten

    Erhitze etwas Olivenöl in einer Pfanne und brate das gewürfelte Auberginenfruchtfleisch zusammen mit dem Knoblauch an, bis es weich und leicht gebräunt ist.

  2. 2

    Masse vermengen

    Gib das angebratene Fruchtfleisch in eine Schüssel. Füge das ausgedrückte Brot (oder die Semmelbrösel), den Käse, die Eier sowie die gehackten Kräuter hinzu. Schmecke alles kräftig mit Salz und Pfeffer ab und vermenge es zu einer kompakten Masse.

Füllen und Backen

  1. 1

    Form vorbereiten

    Verteile die Tomatenpolpa am Boden der Auflaufform und schmecke sie kurz mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker ab.

  2. 2

    Auberginen füllen

    Fülle die vorbereitete Masse großzügig in die Auberginenschalen und setze diese nebeneinander in die Auflaufform auf das Tomatenbett.

  3. 3

    Backvorgang

    Träufle noch etwas Olivenöl über die Auberginen und backe sie im vorgeheizten Ofen bei 180 °C (Ober-/Unterhitze) für etwa 30–35 Minuten, bis die Oberfläche goldbraun und knusprig ist.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Mulingiani kjini – Foto: Ziufili (CC BY-SA 4.0)

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