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Japanisches Yakiniku (Gegrilltes Fleisch)
Rindfleisch Asiatisch Yakiniku Tare Japanisches BBQ Tischgrill 🌍 Japanische Küche 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Grillen 🍽️ Fleischgericht

Japanisches Yakiniku (Gegrilltes Fleisch)

Yakiniku ist die japanische Kunst des Grillens am Tisch. Dabei werden mundgerechte Stücke von Rind, Schwein und Gemüse auf einem heißen Rost knusprig gebraten und in eine süß-herzhafte Soja-Sesam-Sauce (Tare) getaucht. Ein geselliges und interaktives Geschmackserlebnis!

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Rindfleisch
    Rindfleisch
    z.B. Querrippe/Karubi, Entrecôte oder Rinderfilet; in dünnen Scheiben
    500 g
  • 🥄
    Schweinebauch, in dünnen Scheiben
    300 g
  • 🥄
    Paprika
    rot; in mundgerechten Stücken
    1 Stück
  • Zwiebel
    Zwiebel
    groß; in Ringen
    1 Stück
  • 🥄
    Shiitake-Pilze, geputzt
    150 g
  • 100 ml
  • 🥄
    Mirin
    süßer Reiswein
    2 EL
  • 🥄
    Sake
    2 EL
  • 1 EL
  • Knoblauch
    Knoblauch
    Zehe
    1 Zehe
  • 🥄
    geriebener Apfel oder Birne
    1 EL
  • 🥄
    Sesamsaat
    geröstet
    1 EL
Nährstoffdaten 9/12 Zutaten (75%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

388 kcal
39,1 Eiweiß
14,1 Fett
17,7 KH

⚠️ Basierend auf 75% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Yakiniku bedeutet wörtlich übersetzt 'gegrilltes Fleisch'. Obwohl der Begriff im 19. Jahrhundert ursprünglich westliches Barbecue beschrieb, stammt die heutige Form des Yakiniku direkt vom koreanischen Barbecue ab. Es wurde nach dem Zweiten Weltkrieg von koreanischen Einwanderern in Japan etabliert und hat sich zu einem extrem beliebten Teil der japanischen Esskultur entwickelt, bei dem das gemeinsame Grillen am Tisch im Vordergrund steht.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 50 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung der Zutaten

  1. 1

    Fleisch schneiden

    Schneide das Rind- und Schweinefleisch quer zur Faser in gleichmäßige, etwa 3 bis 5 Millimeter dicke, mundgerechte Scheiben. Richte die Fleischscheiben ansprechend auf einer großen Platte an.

    • 💡 Lege das Fleisch vor dem Schneiden für etwa 30 Minuten in den Gefrierschrank. So lässt es sich wesentlich leichter in hauchdünne Scheiben schneiden.
  2. 2

    Gemüse putzen

    Wasche und entkerne die Paprika und schneide sie in mundgerechte Stücke. Schäle die Zwiebel und schneide sie in dicke Ringe. Putze die Shiitake-Pilze. Platziere das vorbereitete Gemüse auf einer separaten Servierplatte.

Zubereitung der Tare (Dipsauce)

  1. 3

    Basis aufkochen

    Gib Sojasauce, Mirin, Sake und Zucker in einen kleinen Topf. Erhitze die Mischung bei mittlerer Hitze unter stetigem Rühren, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat. Lasse die Basis anschließend abkühlen.

  2. 4

    Aromatisieren

    Schäle und reibe den Knoblauch sehr fein. Reibe ebenfalls den Apfel oder die Birne fein. Mische beides zusammen mit den gerösteten Sesamsamen unter die abgekühlte Saucenbasis. Fülle die fertige Tare in kleine Portionsschälchen ab.

Grillen am Tisch

  1. 5

    Grill vorheizen

    Heize deinen Tischgrill kräftig vor. Die Temperatur sollte hoch genug sein, damit das Fleisch schnell gart und schöne Röstaromen entwickelt, ohne auszutrocknen.

  2. 6

    Grillen und Genießen

    Lege die Fleisch- und Gemüsestücke portionsweise mit einer Grillzange auf den heißen Rost. Wende sie nach kurzer Zeit und brate sie je nach Vorliebe (medium oder durch) an. Tauche das heiße Grillgut direkt in die vorbereitete Tare-Sauce und genieße es sofort.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Yakiniku_002.jpg - Foto: Jonathan Lin - CC BY-SA 2.0

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