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Japanisches Shabu Shabu Klassisch

Ein traditionelles japanisches Brühfondue, bei dem hauchdünnes Rindfleisch und frisches Gemüse kurz in einer heißen Kombu-Brühe gegart werden. Der Name ahmt das Geräusch nach, das beim Schwenken der Zutaten im Sud entsteht.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Rinderentrecôte
    hauchdünn geschnitten
    600 g
  • 0.5 Stück
  • 150 g
  • 🥄
    Enoki-Pilze
    100 g
  • 2 Stück
  • Tofu
    Tofu
    fest oder Seidentofu
    300 g
  • 🥄
    Shirataki-Nudeln
    aus Konjakwurzel
    1 Packung
  • 🥄
    Kombu
    getrockneter Seetang, ca. 10 cm
    1 Stück
  • 1.5 l
  • 🥄
    Ponzu-Sauce
    zum Dippen
    nach Bedarf
  • 🥄
    Sesam-Sauce
    Goma-dare, zum Dippen
    nach Bedarf
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Shabu shabu erhielt seinen lautmalerischen Namen von dem Geräusch, das entsteht, wenn man das Fleisch durch die heiße Brühe zieht. Das Gericht entwickelte sich im 20. Jahrhundert in Japan, inspiriert von chinesischen Feuertöpfen, und ist heute ein beliebtes Geselligkeitsessen.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 50 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Für die Brühe den Kombu mit einem feuchten Tuch abwischen und in einem Topf mit dem Wasser ca. 30 Minuten einweichen lassen.

  2. 2

    Das Wasser mit dem Kombu langsam erhitzen. Kurz bevor es kocht, den Kombu entfernen, damit die Brühe nicht bitter wird.

  3. 3

    Den Chinakohl in mundgerechte Stücke schneiden. Die Möhren schälen und in feine Scheiben oder Streifen schneiden.

  4. 4

    Die Pilze putzen, bei den Shiitake-Pilzen die Stiele entfernen und die Kappen evtl. kreuzweise einschneiden. Den Wurzelansatz der Enoki-Pilze abschneiden.

  5. 5

    Den Tofu in Würfel schneiden. Die Shirataki-Nudeln gründlich unter fließendem Wasser abspülen und abtropfen lassen.

  6. 6

    Die Brühe in einen Fonduetopf oder einen geeigneten Topf auf einen Tischkocher umfüllen und leicht köcheln lassen.

  7. 7

    Alle Zutaten auf Platten anrichten. Jeder Gast nimmt sich Zutaten und schwenkt ('shabu shabu') das dünne Fleisch nur wenige Sekunden in der Brühe, bis es gar ist. Gemüse und Tofu benötigen etwas länger.

  8. 8

    Die gegarten Stücke in die bereitgestellten Dip-Saucen tauchen und genießen.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Shabushabu001 – Foto: Leonardo Sakaki (CC BY-SA 3.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Shabu Shabu photo Don Ramey Logan – Foto: Don Ramey Logan (CC BY-SA 4.0)

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