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Japanisches Shabu-shabu
Rindfleisch Nabemono Dashi Feuertopf Japanischer Hot Pot Interaktives Kochen Shabu-shabu 🌍 Japanische Küche 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Eintopf 🍽️ Hot Pot

Japanisches Shabu-shabu

Ein traditionelles japanisches Feuertopf-Gericht (Nabemono), bei dem hauchdünn geschnittenes Fleisch und frisches Gemüse in einer heißen Dashi-Brühe direkt am Tisch sanft gegart werden. Das Gericht verdankt seinen Namen dem charakteristischen 'Swish Swish'-Geräusch, das entsteht, wenn die Zutaten durch die Brühe geschwenkt werden. Es ist herrlich herzhaft und ein wunderbares, interaktives Gemeinschaftserlebnis.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Hauchdünn geschnittenes Fleisch
    z. B. Rindfleisch, Schweinefleisch oder Hähnchen
  • 🥄
    Chrysanthemen-Blätter
  • 🥄
    Nori
    essbarer Seetang
  • 🥄
    Dashi
    zubereitet mit Konbu-Algen; oder Wasser
  • 🥄
    Ponzu-Sauce
    als Dip
  • 🥄
    Goma-Sauce
    Sesampaste, als Dip
  • 🥄
    Gedämpfter weißer Reis
  • 🥄
    Udon-, Mochi- oder Harusame-Nudeln
    optional
Nährstoffdaten 10/15 Zutaten (67%)

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🧮 Nährwerte pro Portion

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Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Shabu-shabu wurde im 20. Jahrhundert in Japan erfunden. Das Restaurant 'Suehiro' in Osaka machte das Gericht populär und ließ sich den Namen 1952 schützen. Der Name ist lautmalerisch und ahmt das Geräusch nach, wenn die Zutaten durch die Brühe geschwenkt werden. Seine Ursprünge liegen wahrscheinlich im chinesischen Feuertopf 'Shuan Yangrou' oder im japanischen 'Mizutaki'.

Arbeitszeit ca. 55 Min.
Kochzeit ca. 55 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 50 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Zutaten vorbereiten

    Putze und schneide das gesamte Gemüse sowie den Tofu in mundgerechte Stücke. Schneide die Karotten in feine Scheiben. Richte alle rohen Zutaten, einschließlich des hauchdünn geschnittenen Fleisches, ansprechend auf großen Servierplatten an.

  2. 2

    Dips anrichten

    Fülle die Ponzu- und Sesamsauce in kleine Einzelschälchen für jeden Gast. Stelle den gedämpften Reis als Beilage bereit.

Zubereitung am Tisch

  1. 3

    Brühe erhitzen

    Erhitze das Wasser oder die Dashi-Brühe im Feuertopf direkt auf dem Esstisch, bis sie leicht kocht.

  2. 4

    Fleisch garen

    Schwenke zunächst einige Scheiben Fleisch mit den Essstäbchen kurz in der kochenden Brühe ('Shabu-shabu'). Dies aromatisiert die Suppe zusätzlich für das Gemüse. Achte darauf, nicht zu viel Fleisch auf einmal in den Topf zu geben.

    • 💡 Das Fleisch ist nach wenigen Sekunden im heißen Sud gar. Tunke es danach sofort in die Ponzu- oder Sesamsauce.
  3. 5

    Gemüse garen

    Gib als Nächstes die Zutaten mit längerer Garzeit in den Topf, wie Karotten, Shiitake-Pilze und die harten Teile des Chinakohls. Füge anschließend nach und nach schnell garende Zutaten wie Tofu, Frühlingszwiebeln und Blattgemüse hinzu.

Der Abschluss (Shime)

  1. 6

    Restbrühe verwerten

    Koche ganz zum Schluss, wenn Fleisch und Gemüse verzehrt sind, Udon-Nudeln, Harusame-Nudeln oder Reis in der übrig gebliebenen, aromatischen Brühe auf und genieße dies als wärmenden Abschluss.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Shabu-shabu-01.jpg - Foto: jimg944 - CC BY 2.0

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