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Israelisches Pita-Brot - Das Original für fluffige Taschen
Vegan Fladenbrot Backen Hefegebäck Pita Falafelbrot 🌍 Levantinisch 🌍 Israelisch 🌍 Nahöstlich 🍽️ Snack 🍽️ Beilage 🍽️ Frühstück 🍽️ Brot

Israelisches Pita-Brot - Das Original für fluffige Taschen

Erlebe den Unterschied mit diesem authentischen Rezept für israelisches Pita-Brot. Im Gegensatz zu vielen Supermarkt-Varianten ist diese Version dicker, weicher und bildet garantiert die berühmte Tasche ('Kis'), die perfekt Saucen und Füllungen aufnimmt ohne zu reißen. Ein Grundnahrungsmittel der israelischen Küche, ideal für Falafel, Sabich oder einfach zum Dippen in Hummus.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Mehl
    Mehl
    Type 550 für beste Elastizität; Weizen
    500 g
  • Wasser
    Wasser
    lauwarm
    300 ml
  • Hefe
    Hefe
    Trockenhefe; ca. 7g
    1 Pck.
  • 1 EL
  • Olivenöl
    Olivenöl
    extra vergine
    2 EL
  • Salz
    Salz
    Meersalz
    1.5 TL
Nährstoffdaten 6/6 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

261 kcal
7,8 Eiweiß
4,4 Fett
46,0 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Mehl für die Arbeitsfläche Küchentuch Backpapier

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Das israelische Pita-Brot unterscheidet sich von anderen flachen Broten der Region durch seine Dicke und Flauschigkeit. Es wurde von jüdischen Einwanderern aus dem Nahen Osten und Nordafrika nach Israel gebracht und dort weiterentwickelt. Die einzigartige 'Tasche' entsteht durch den rapiden Dampfdruck bei extrem hoher Hitze, der die obere und untere Teigschicht voneinander trennt.

Arbeitszeit ca. 25 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 1 Std. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 2 Std. 10 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung & Teig

  1. 1

    Hefe aktivieren

    Löse den Zucker und die Hefe im lauwarmen Wasser auf. Lasse die Mischung etwa 5-10 Minuten stehen, bis sie schäumt und Blasen wirft.

    • 💡 Das Wasser sollte handwarm sein (ca. 37°C). Zu heißes Wasser tötet die Hefe ab.
  2. 2

    Teig kneten

    Gib das Mehl, Salz und Olivenöl in eine große Schüssel. Füge das Hefewasser hinzu und verknete alles – am besten mit einer Küchenmaschine – für 8-10 Minuten zu einem glatten, elastischen Teig. Der Teig sollte weich sein und sich vom Schüsselrand lösen, darf aber leicht kleben.

  3. 3

    Erste Ruhephase

    Forme den Teig zu einer Kugel, bestreiche ihn leicht mit Öl und lasse ihn abgedeckt an einem warmen Ort für ca. 60-90 Minuten gehen, bis sich das Volumen verdoppelt hat.

Formen & Backen

  1. 4

    Portionieren

    Drücke die Luft sanft aus dem Teig und teile ihn in 8 gleich große Stücke (ca. 100g pro Stück). Forme diese zu glatten Kugeln und lasse sie abgedeckt 10 Minuten entspannen.

  2. 5

    Ausrollen

    Rolle jede Teigkugel auf einer leicht bemehlten Fläche zu einem kreisrunden Fladen von ca. 0,5 cm Dicke aus. Achte darauf, keine Falten einzuarbeiten.

  3. 6

    Zweite Ruhephase (Wichtig!)

    Lege die ausgerollten Fladen auf leicht bemehltes Backpapier und decke sie mit einem Tuch ab. Lasse sie weitere 20-30 Minuten ruhen. Dies ist entscheidend für die Bildung der Tasche.

    • 💡 Heize in dieser Zeit den Ofen mitsamt Backstein oder Blech auf maximale Temperatur (250°C Ober-/Unterhitze) vor.
  4. 7

    Backen

    Gib die Pitas vorsichtig auf den heißen Backstein oder das heiße Blech. Backe sie für 3-5 Minuten. Beobachte den Ofen: Sobald sie sich wie Ballons aufblähen und leicht golden sind, sind sie fertig. Nicht zu dunkel backen, sonst werden sie hart.

  5. 8

    Dämpfen & Servieren

    Nimm die Pitas aus dem Ofen und lege sie sofort in einen Korb, den du komplett mit einem sauberen Küchentuch abdeckst. Der eigene Dampf hält sie weich und geschmeidig.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - The_7_Breakfasts_-_Café_Café.jpg - Foto: Or Hiltch - CC BY 2.0

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